Какво е определението на високо кръвно налягане

? Според Националната кардиологична белия дроб и кръв институт , един от всеки трима души страда от високо кръвно налягане. Кръвното налягане се определя от скоростта, с която помпи кръв през артериите , по-специално връзката между кръвта сърцето ти помпи в артериите и артериите , че съпротивата на притока на кръв. Хората с високи стойности на налягане страдат от високо кръвно налягане (известен също като хипертония ) . Ако не се лекува , високото кръвно налягане може да допринесе за сърдечно-съдови заболявания , инсулт или бъбречни усложнения . Definition

Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб ( mmHg ) . Нормално кръвното налягане се определя от медицински специалисти като нищо по-долу 120/80 mmHg . Първата цифра (от 120 ) се отнася за систолично кръвно налягане ( налягането по време на сърдечна дейност) , а второто число (80 ) се отнася до диастолично кръвно налягане ( налягането между ударите на сърцето ) . Ако имате систолично четения между 120 и 139 и /или диастолично четене между 80 и 89 , трябва гранично високо кръвно налягане ( известно като прехипертония ) . Стойности над 139/89 се смята за високо кръвно налягане , с нива над 160/100 се характеризират като сериозни " етап 2" високо кръвно налягане.


Предизвиква

Както възраст , кръвното налягане естествено започва да се покачва . Все пак , не всеки с високо кръвно налягане е в напреднала възраст . Други фактори, които могат да повишат кръвното налягане - дори и в млада възраст - включват затлъстяване , заседнал начин на живот , тютюнопушене , начин на хранене с високо съдържание на натрий , стрес и алкохолизъм . Понякога високи резултати на кръвното налягане от друго състояние, като например бъбречни аномалии, тумори на надбъбречната жлеза и вродени сърдечни проблеми .

Ако имате най-близките членове на семейството, с високо кръвно налягане , вие сте изложени на повишен риск от високо кръвно налягане себе си. Макар че всеки трябва да следят кръвното си налягане всяка година , хора с фамилна анамнеза за високо кръвно налягане трябва да останат особено бдителни . Продажба и Наем Effects

Тъй като силите на високо кръвно налягане на сърцето да изпомпва по-трудно , артериите на свой ред получават по-тежко протичане на кръв. С течение на времето , това ще нося тялото си надолу. Освен това, цялата допълнителна сила на сърцето ви се нуждае , за да изпомпва кръвта ще доведе до това да се увеличи. Според Американската асоциация за сърдечни заболявания , 50 -годишен мъж с високо кръвно налягане е три пъти по-вероятно да умрат от инфаркт или бъбречно заболяване , отколкото 50- годишен мъж с нормално кръвно налягане. Дори по-лошо , същият човек е четири пъти по- вероятно да умрат от инсулт като човек с нормално кръвно налягане. Сърдечен пристъп , инсулт и бъбречна болест риск от високо кръвно налягане, е дори още по -силно изразени при жени , като аналогични повишения на хипертония , свързани с риска, се наблюдава при жени като млади като 40. Наем Обработки
<Бразилски>

Въпреки че високото кръвно налягане е сериозен , животозастрашаващ въпрос , тя също е доста контролируем . Диетични и промени начина на живот помагат на много хора получават кръвното си налягане под контрол. Хората с високо кръвно налягане трябва да се яде ниско съдържание на натрий диета. Както пазарувате , потърсете елементи, които са " без сол добавя" и се опитайте да не се добавят сол към вашата храна . Daily аеробни упражнения от 30 до 60 минути на ден, също ще помогне за понижаване на кръвното налягане. Ако пушите , напусна . По същия начин , ако пиете , се откажат или намалят до умерено количество (не повече от едно питие на ден за жените , две питиета на ден за мъжете).

За съжаление , много хора следват диета с ниско съдържание на натрий строг , упражнения и да не се пуши , но все още имате високо кръвно налягане. Когато само на диета и начин на живот промени не са достатъчни, за да се стабилизира кръвното налягане , Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, което да ви помогне. Високите лекарства срещу кръвно налягане включват диуретици ( хапчета , които намаляват общия обем на кръвта ви ) , бета- блокери, които разширяват кръвоносните съдове и (АСЕ ) инхибитори , които пречат на производството на химични вещества, които могат да стесняват артериите на тялото ви на ангиотензин -конвертиращия ензим.
<Бразилски >
Съображенията

Докато промени на кръвното налягане с течение на времето , тя също така може да се променят в течение на един ден . По този начин, ако винаги сте имали нормално кръвно налягане и да получат високо кръвно налягане по време на четене изолиран посещение лекар , не се изпада в паника . Кръвното налягане може да се повиши временно поради ежедневния стрес , напрежение над посещение при лекар (позната като бяло палто хипертония) или последните лекарствени /промени в диетата . Ако смятате, че вашата висока четене кръвно налягане е една щастлива случайност , посъветвайте се с Вашия лекар, за да вземе кръвното налягане отново в края на проверката или мониториране на кръвното си налягане с четец в дома на кръвното налягане. Много аптеки също са безплатни читателите на кръвното налягане (въпреки че поради честото използване те не могат да имат точността на четец на кръвното налягане от лекар ) .