Средства за правна защита за кръвно налягане

Високо кръвно налягане (известно още като хипертония) е заболяване, което е резултат от едно лице кръвно налягане е равно или по-високо от 140 mm Hg ( милиметри живачен стълб ) . И двете деца и възрастни могат да страдат от високо кръвно налягане , въпреки че тя е много по-разпространени при индивиди, които са най-малко 35 -годишна възраст. Високото кръвно налягане може да бъде проблематично , тъй като повишава риска от коронарна болест на сърцето , мозъчен инсулт и сърдечен инфаркт . Има няколко естествени средства за справяне с и управление на високо кръвно налягане. Намаляването на пороци

Намаляване на натрий и приема на кофеин е високо ефективен естествен начин за управление на високо кръвно налягане. Яденето на ниско съдържание на сол или сол- свободно храни могат значително да помогне за понижаване на кръвното налягане. Също така е полезно да се откажат от пушене и пиене на големи количества алкохол. Дори умерената консумация на алкохол може да доведе до които имат значително по-високо кръвно налягане .


Управление на стреса

Управление на стреса също е много полезна, тъй като естествено средство за понижаване на кръвното налягане . Налягане и стрес може да доведе до повишени нива на кръвното налягане. Това е много полезно, за да се опита да избегне чувство обработва , за нервност или тревожност , колкото е възможно . Начини да се чувстват по- спокойна и без стрес включват медитация , музика, молитва и терапия.