Здрави Numbers кръвно налягане

Вашите мерки за кръвно налягане степента на силата, приложена върху стените на артериите на сърцето помпи кръв в тялото . Той също така изчислява количеството кръв, което се изпомпва и размера и гъвкавостта на артериите . Когато имате високо кръвно налягане ( хипертония) , вие сте изложени на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Налице е нормално или добро ниво на кръвното налягане , за да се стремят и поддържат . Непостоянните Numbers

кръвно налягане не е в застой четене. Това често се колебае в зависимост от вашето ниво на активност , позата , температура и диета.

Двете си емоционално и физическо състояние състояние и употребата на някои лекарства също може да окаже влияние върху броя .


кръвно налягане категории

Когато сте взели вашето кръвно налягане , може да не знаеш какво означават числата.

Има четири основни категории на показанията на кръвното налягане , които варират от нормално или здравословно да се организират две хипертония (високо кръвно налягане).

нивото на кръвното налягане диктува какво, ако всяко лечение може да се наложи да го получи под контрол.


<Бразилски > Две Numbers да разгледа

нивата на кръвното налягане се състоят от две числа .

горната броя означава максималното налягане, използван при договорите със сърцето .

дъното брой съответства на минималното налягане в артериите , когато сърцето е спокойна.


Здрави нивата на кръвното налягане

Според Националния институт по здравеопазване идеалното топ броя (систолично ) трябва да бъде под 120.

долната броя ( диастолично налягане) трябва да бъде по-малко от 80.

в тази оптимална гама , клиниката Майо казва, че най-хубавото нещо да направите, е да се поддържа здравословен начин на живот, за да се предотврати високо кръвно налягане от развиващите се.


проверява кръвното Ви налягане редовно,

едно четене на кръвното налягане не е достатъчно, за да получите точна оценка. Вашият лекар трябва да бъде средно резултатите от най-малко две четения на кръвното налягане, които са взети , докато сте в седнало положение .

Повторни измервания са от съществено значение , тъй като един нормален четене не гарантира, че вие не страдате от високо кръвно налягане. <Бразилски>

Безплатни машини кръвно налягане често се срещат в хранителни магазини и дрогерии . Въпреки това резултатите не са толкова точни, тъй като машините не са често калибрирани .


White Coat Hypertension

The NIH казва четения дома кръвно налягане понякога може да бъде по-точна измерване , отколкото тези, взети в кабинета на вашия лекар . Това е така, защото хората са склонни да станат нетърпеливи в клинични условия и имат ненормално високи четения. Това ситуационната тревожност се нарича бяло палто хипертония.


Тестване Frequency

Съвместният Националния комитет по предотвратяване, разкриване , оценка и лечение на високо кръвно налягане се препоръчва , че възрастните които редовно имат нормално кръвно налягане (по-малко от 120 /80) да бъдат тествани за високо кръвно налягане всяка друга година .