Най-добър Диета за високо кръвно налягане

Високо кръвно налягане или хипертония , е често срещано заболяване , което засяга над 73 милиона души само в САЩ. Тъй като високото кръвно налягане е предвестник на други сърдечни усложнения - като например сърдечно-съдови заболявания , инфаркт или инсулт - водене на хипертония при проверка със здравословна диета е ключът към избягване на тези скъсяване живота заболявания. За щастие , науката е идентифицирала спусъците зад високо кръвно налягане , така че единственото, което ви пречи да виждате резултати , си ти. Високо кръвно налягане и заболяванията

Хипертонията е до голяма степен е тих убиец , който рядко се проявява с забележими симптоми. Когато симптомите се появят, те могат да бъдат лесно се съобразил като аномалии , което позволява да хипертония често вървят много години, без да бъдат открити. Някои симптоми включват кървене от носа , умора, болка в гърдите , и нередовен сърдечен ритъм . Ако имате някои от тези симптоми , да си уговорите среща , за да се тества себе си за хипертония възможно най-скоро
продажба, покупка, DASH Диета

Диетата DASH - . За кратко Диетични подходи за спиране на хипертония - е един от най-добрите начини за борба с хипертонията , тъй като тя е обичай, предназначени за изпълнение на задачата . Диетата DASH идва препоръчани от The National сърце, бял дроб и кръв институт , Американската асоциация за сърдечни заболявания , диетични насоки за американците от 2005 г. и Насоките за САЩ за лечение на високо кръвно налягане.