Фактори, които влияят на кръвното налягане
Кръвното налягане е силата, с която кръвта тече във вените ти . Тя може да се промени от един ден до следващия, или дори много пъти по време на един и същ ден . Ако тя е прекалено висока , кръвоносните съдове , сърцето, бъбреците и могат да бъдат увредени . Ако тя е прекалено ниско, може да стане слаб, световъртеж, припадък , и страдат от увреждане на сърцето и мозъка. Има много фактори , които контролират кръвното налягане . Има някои, не можеш да направиш нищо по въпроса , но можете да промените другите. High- кръвно налягане
Когато кръвта тече във вените ти удря стените на артериите с прекалено много сила , кръвното налягане се покачва. Там обикновено са без симптоми , така че трябва да има вашия лекар проверява редовно кръвното си налягане , за да се избегне увреждане на тялото ви. Има някои фактори, които причиняват високо кръвно налягане, което не можеш да направиш нищо по въпроса , като наследственост , възраст , пол и раса . Ако сте 35 -годишен или по-възрастен афроамериканец, с родители или други роднини , които имат високо кръвно налягане , вие сте най-вероятно да го развиват . Наем Контролирани Рискови фактори за високо кръвно налягане
Основни контролируеми фактори за повишаване на кръвното налягане с течение на времето включват пушенето , пиенето на твърде много алкохол , като сънна апнея и стрес. Други фактори, които повишават кръвното си налягане включват неактивни , кофеин и приема на сол , студена температура, са с наднормено тегло или затлъстяване, е бременна , и с помощта на медикаменти като нестероидни противовъзпалителни средства, антидепресанти, раждане контрол хапчета , стероиди, деконгестанти , и хапчета за отслабване . <Бразилски>
Solutions за високо кръвно налягане
не пушат и да ограничат количеството на алкохол пиете до едно - или- две питиета два пъти седмично. Станете по-активни , като упражнява редовно най- малко 30 минути на ден , 5 дни в седмицата . Посъветвайте се с Вашия лекар за смяна на медикаменти. Отслабнете и спазвате диета като DASH диета, която включва осем или повече порции зеленчуци и плодове всеки ден . Включват тези, които съдържат много магнезий, калий и калций като банани , грозде , портокали , пъпеши , картофи , моркови , броколи и домати . Други препоръки DASH избягват сол и ядат нискомаслени млечни и месни продукти. Можете също така трябва да включва пълнозърнести храни , както и богати на фибри храни като ядки , боб и бобови растения.
Low - Кръвни налягане Рискови Фактори
Когато кръвното налягане е твърде ниска или капки изведнъж можете да имате замъглено зрение , студена бледа кожа, да бъде в състояние да се концентрира , и се чувстват слаби или замаяни . Причини за възникване на ниско кръвно налягане включват анемия , дехидратация , загуба на кръв , бързо разрастване на кръвоносната система на бременна жена , лекарства , липса на необходимите хранителни вещества в диетата си, при хиперфункция или хипофункция на щитовидната жлеза , болест на Паркинсон, и сърдечни проблеми като ниска - сърдечната честота и проблеми със сърдечните клапи . Наем решения за ниско кръвно налягане
Вие трябва да работят с вашия лекар, за да разберете какво причинява ниско кръвно налягане , тъй като лечението зависи от причината . Една промяна в медицината причини високо артериално налягане да падне , и промени в диетата , за да се избягват храни, вие сте чувствителни към и добавете тези с хранителни вещества, тялото ви се нуждае да помогнат. Жените с ниско кръвно налягане , защото на бременността обикновено се възвръщат нормалното кръвно налягане , след като бебето се роди . Лечение за дехидратация , проблеми със сърцето , болест на Паркинсон , както и проблеми с щитовидната жлеза могат да се върнат нивата на кръвното налягане се нормализира. Наем Съображенията
Измерена кръвно налягане варира в зависимост от използваната техника за измерване , точността на използваното оборудване , и колко нетърпеливи или нервна лицето , което се изпитва , е . Кръвното налягане също зависи от нивото на хормоните , колко са на сол и вода в тялото си , както и състоянието на Вашите кръвоносни съдове , бъбреците и нервната система.
