Food &Билки, които да влоши кръвното налягане

Високото кръвно налягане е сериозно медицинско състояние. Според Американската асоциация за сърдечни заболявания , може да " трайно да увреди сърцето, мозъка , очите и бъбреците преди да се чувстват нищо. Високото кръвно налягане може да доведе до инфаркт и сърдечна недостатъчност , инсулт , бъбречна недостатъчност и други последици за здравето. " Някои от храните , които ядем, може да повиши кръвното налягане. Кофеинът

Консумирането на кофеин намерено в тези храни и напитки, като шоколад , чай и кафе може да доведе до скок на кръвното налягане. Това е така, защото кофеинът е стимулант, който стеснява кръвоносните съдове и причинява на тялото ви да се освободи повече адреналин , повишаване на кръвното налягане. Пиенето на кофеин - свободен напитки и яденето на шоколад в умерени количества ще ви помогне да кръвното налягане при безопасни нива.


Sodium

Sodium , иначе известни като сол , е доказано, че увеличава кръвно налягане . Ето защо често виждаме ниско съдържание на натрий продукти , изтъквани в магазините за хранителни стоки - те са една добра алтернатива на високо съдържание на натрий храни като замразените вечери, заведения за бързо хранене и хот-дога