Какъв е методът за понижаване на телесната температура?
- Готина среда :Преместете се в по-хладна среда или използвайте климатик.
- Съблечи се :Премахнете ненужните слоеве дрехи.
- Хладка вода :Пийте студена вода или нанесете хладни, мокри компреси върху кожата си.
- Избягване на алкохол и кофеин :Избягвайте да пиете алкохол и кофеинови напитки, тъй като те могат да ви дехидратират.
- Охлаждащи подложки от медицински клас :Нанесете медицински охлаждащи подложки върху врата, подмишниците и областта на слабините.
- Вана или душ :Вземете хладна вана или душ.
- Използвайте вентилатор :Седнете пред вентилатор, за да увеличите циркулацията на въздуха.
- Потърсете медицинска помощ :Ако имате треска или топлинен удар, потърсете медицинска помощ.
