Как да направите своя собствена Complete Balanced Електролитен Drink
Електролити са електрически заредени минерали в организма , включително калций, калий, натрий, хлор и магнезий. Тези минерали транспортират електрически импулси от нервите на другите тъкани в тялото и са жизнено важни за правилното физиологична функция . Хормони и бъбреците контролните нива на електролитите в тялото . Електролити напускат тялото чрез загуба на течности . Прекомерната загуба на течности поради болест или пот може да напусне тялото , обеднен на тези важни минерали. Много различни марки на минерални - засилено напитки са на разположение на пазара , обаче , можете да следвате няколко стъпки, за да направите своя собствена електролит - базирана питие у дома . Нещата ще трябвавода
сол
захар MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Напълнете 1 -литров контейнер с вода. Добавете 1/2 чаена лъжичка сол и 6 супени лъжици захар и разбъркайте , докато се разтвори напълно .
2
Вземете малки глътки от напитката на всеки 30 до 60 минути, ако сте активно повръщане или диария . <Бразилски >
3
пие толкова течност , колкото можете да се толерира и да продължи , докато не се рехидратира .
Следваща статия:No
Предишен текст на чл:Как да се охлади при влажен климат
Топлинен удар
- Как да се оцени трите етапа на Heat заболяване
- Как да се предпазим от топлинно изтощение и топлинен удар
- Ефекти от топлинен удар
- Как да се предпазим от топлинен удар Докато Колоездене
- Топлинно изтощение Remedies
- Как да се рехидратира След топлинен удар
- Признаците на топлинен удар
- Как да се предпазим и идентифициране на топлинен удар