Как да направите своя собствена Complete Balanced Електролитен Drink

Електролити са електрически заредени минерали в организма , включително калций, калий, натрий, хлор и магнезий. Тези минерали транспортират електрически импулси от нервите на другите тъкани в тялото и са жизнено важни за правилното физиологична функция . Хормони и бъбреците контролните нива на електролитите в тялото . Електролити напускат тялото чрез загуба на течности . Прекомерната загуба на течности поради болест или пот може да напусне тялото , обеднен на тези важни минерали. Много различни марки на минерални - засилено напитки са на разположение на пазара , обаче , можете да следвате няколко стъпки, за да направите своя собствена електролит - базирана питие у дома . Нещата ще трябва
вода
сол
захар MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Напълнете 1 -литров контейнер с вода. Добавете 1/2 чаена лъжичка сол и 6 супени лъжици захар и разбъркайте , докато се разтвори напълно .

2

Вземете малки глътки от напитката на всеки 30 до 60 минути, ако сте активно повръщане или диария . <Бразилски>

3

пие толкова течност , колкото можете да се толерира и да продължи , докато не се рехидратира .