Как да използвате естествени средства за Киселини Relief

Можете да използвате естествени средства за киселини в стомаха , за да облекчи това усещане за парене , че може да се случи в гърдите след хранене . Това се случва, когато киселина от стомаха работи пътя си нагоре в хранопровода. Киселината причинява неприятно парене . След няколко промени в начина на живот , заедно с тези средства могат да ви помогнат да се отървете от неприятното чувство. Инструкции

1

Не яде повече . Отделете малко време, за да се насладите на храната . Дъвчете храната си напълно. Яжте достатъчно само да задоволи глада си .

2

Избягвайте храни , които предизвикват стомашни киселини . Това включва цитрусови плодове и сокове, кофеин , шоколад, оцет и пикантни храни . Също така се опитват да стоят настрана от газирани напитки , лук , чесън, храни, които са с високо съдържание на мазнини и алкохол.


3

Не лягайте веднага след хранене. Това може да причини на стомашната киселина , за да се търкаля нагоре в хранопровода , което може да доведе до парене зад гръдната кост . Ако сте уморени след хранене, за да седне в мека удобен стол или диван. Изчакайте най- малко 2 часа преди да легнете да се даде шанс да се изпразни стомаха.

4

разкараме наднорменото тегло. Превишение на мазнините в коремната област може да окаже натиск върху стомаха и натиснете киселини в хранопровода . Говорете с Вашия лекар за здравословна диета план, който можете да следвате, за да се хвърли излишни килограми.

5

Дъвчете дъвка за неутрализиране на стомашната киселина . Дъвка кара човек да се произвежда повече слюнка . Слюнката осигурява защита от киселина. Също така, дъвка дъвче кара човек да погълне повече , което ще придвижи киселините от хранопровода.

6

Пийте сок ​​от алое вера . Сок от алое вера е сред най-ефективните естествени средства за киселини в стомаха , защото това може да успокои дразненето в хранопровода . Пийте около една четвърт чаша сок от алое вера , преди всяко хранене. Не забравяйте да използвате само формата , която е направена специално за вътрешно ползване .

7

Не пушете . Тютюнопушенето може да направи по-лошо киселини . Това е така, защото пушенето може да инхибира мускул , който помага да се направи киселините остават в стомаха.

8

Успокойте хранопровода с бяла ружа . Тази билка има свойства , които създават защитен слой по протежение на лигавицата на хранопровода . Един от начините да се консумират бяла ружа е от него питейна като чай. Приемайте по една супена лъжица от изсушен корен и да го добавите към 8 унции вряща вода. Покрийте и стръмен го за около 10 минути и след това се прецежда . Пийте дневно 3 чаши .

9

Останете активни физически . Това може да помогне за облекчаване на стреса , който се смята за фактор, допринасящ за киселини в стомаха . Също така, тя може да помогне за предотвратяване на киселинен рефлукс , който причинява стомашни киселини .