Киселинен отлив плодове Диета

Киселинен отлив , известен също като ГЕРБ , е състояние, което се случва, когато излишък на стомашна киселина последователно влиза в хранопровода . Киселинен отлив може да ви държи будни нощем и докато лекарите могат да предписват лекарства , за да помогне на симптоми на ГЕРБ , че е разумно да стигнем до корена на проблема и ги накарайте да поглеждат в диетата си . Това е често срещан мит, че трябва да избягвате плодове , ако страдате от киселинен рефлукс . Това е само частично вярно . Тя все още е важно да се получи много плодове в една балансирана диета . Плодовете трябва да се избягват

следните плодове и техните сокове са силно киселинни и трябва да бъдат напълно избегнати или се ползват само в умерени количества :

Портокали , бял грейпфрут , лимони, боровинки, и доматите са сред най- кисела . Консумирайте ниско киселина портокалов сок , ябълков сайдер или червени и зелени ябълки , праскови ( с изключение на сорта пролетен сняг) , боровинки, малини , ягоди , грозде и сушени боровинки рядко. Наем плодове, за да Наслаждавайте

Ананаси и папая съдържат храносмилателни ензими , така че те няма да дразни тези, които са склонни да киселинен рефлукс .

Други без киселина или алкално- формиращи плодове за ядене са банани , дати , розов грейпфрут , Bing череши , Златна превъзходна ябълки , праскови и пролетта сняг .

Както можете да видите , някои видове плодове, като ябълки , принадлежат и в двете категории на плодове, за да се избегне и плодове, за да се насладят в зависимост от сорта. Различни видове същите плодове могат да имат коренно различно въздействие върху нашето тяло.