Как да Cure Acid Reflex

Киселини в стомаха , кашлица, гадене и повръщане, което се случи след хранене може да бъде причинено от киселина рефлуксна болест или ГЕРБ , хронично състояние, при което киселина мигрира от стомаха и се движи към гърлото. Киселинен отлив да създадете кисел вкус в устата и увеличаване на риска от рак . За щастие , състоянието може да се контролира . Инструкции

1

лечение на лека рефлукс с над -на борсата лекарства . Антиациди ( Mylanta и Tums ) са на разположение на местните аптеки. Вземи тези , съгласно указанията за намаляване на производството на стомашна киселина и управлявате симптомите на рефлукс .

2

Направете назначаването на лекар . Умерени или тежки случаи на рефлукс не може да се разсее с над -на борсата средства за защита. Вашият лекар ще се потвърди диагнозата и вероятно да предпише по-силна киселина редуктор като Protonix или Prevacid .


3

Изберете храни внимателно. Различни храни провокират киселинен рефлукс ( кисели храни , мазни храни , кофеин, алкохол и мента ) . Ограничаване на приема или премахнат общите предпоставки за облекчаване и лечение на симптоми на рефлукс.

4

Целта е да спрете да пушите . Цигари и други тютюневи изделия могат да отслабят долните мускули на хранопровода и донесе на рефлукс.

5

Поддържайте здравословно тегло. Затлъстяването е отчасти отговорен за киселинен рефлукс , защото корема мазнини кара стомаха нагоре и позволява на киселина, за да пътуват свободно до хранопровода. Яжте здравословна , бедна на мазнини диета и да получите много упражнения (30 минути 3-5 пъти седмично ) .

6

Яжте по-малки хранения. Яжте 4-6 леки хранения на ден , вместо на три тежки ястия . The го прави по-малко вероятно ще преяждат .

7

Повдигнете главата си . Легнало положение може да предизвика отлив киселина , която е защо симптоми са често срещани по време на сън . Повдигнете главата си от леглото си най-малко 6 инча до отблъскват рефлукс, и да яде най-малко два часа преди лягане.