Главоболие Предизвиква

Повечето главоболия са предотвратими и лечими . По-долу е кратко резюме на най- най-честите причини за главоболие и някои предложения за това как да се отнасяме към тях . Лошата стойка

Лош поза по време на сън или в будно състояние може да бъде причина за главоболие. Има множество малки мускули на врата , които са разположени в основата на черепа , наречена suboccipitals . Част от тяхната работа е да помогне с баланс на главата и горната част на тялото . Когато някой стои с главата си килната на една страна, тези мускули да предизвикат напрежение и напрежение, което може да доведе до главоболие .


Лошите навици на спане

Ако възглавницата е прекалено плоски или дебела , врата и гръбнака ви може да бъде изхвърлен от привеждане в съответствие. С течение на времето , това причинява стрес на мускулите , което води до главоболие , както и врата и болки в гърба . Sleep за създаване на благоприятна матраци , използвайте правилното поставяне на възглавници и поддържа редовен сън график.