Как се лекува синусите Главоболие Докато Wellbutrin
масажор или вибратор
Топла вода урна
Warm кърпа MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Когато почувствате главоболие идва , опитай да се отпуснете и да се простират върху лицето и шията . Главоболие , обикновено имат за мускулите на лицето и шията за затягане и заключване, което води до още повече болка . С отглеждането им в насипно състояние , колкото е възможно , тя е по-лесно за лечение на останалата главоболие и синусите.
2
Използвайте масажор или вибратор и внимателно я прегази слепоочията , челото , шията , раменете, и никъде другаде има напрежение . Избягвайте да го използвате директно през лицето , освен ако устройството е специално проектиран , за да го направят.
3
С помощта на гореща вода урна , улавяне на парата върху лицето си и го вдишвате внимателно през носа . Ако не разполагате с топла вода урна , топлина вода в тенджера на печката . Топлината спомага за по-нататъшно отпуснете мускулите на лицето и влагата помага за успокояване на проходите синусите , които могат да се окажат изключително суха.
4
Легни в затъмнена стая с топла, влажна кърпа върху очите ви и челото . Вземете една дрямка , ако е възможно .