Главоболие в Winter

Главоболие през зимата могат да бъдат причинени от промените в температурата и времето , създаване на промяна в атмосферното налягане. Главоболието може също да продължи след като настинка, която е по-често през зимата . Ако сте склонни към получаване на главоболие през зимата , има няколко метода, които можете да използвате, за да се намали рискът . Има и начини за лечение на главоболието ви , така че да може да се заемем с наслаждавайки се на празниците. Ако вашето главоболие се влошава след три седмици и се придружава от повръщане или висока температура трябва да се свържете с вашия личен лекар , за да бъдете сигурни, че не са налице основните здравни проблеми, като например менингит. Яжте здравословно

здравословното хранене може да намали риска от през зимата предизвика главоболие. Вие трябва да се храните балансирано , които включват зеленчуци и плодове като ябълки , които се препоръчват като лечебна храна от BestHomeRemedies.com поради детоксикираща съставка, наречена пектин . Можете също така трябва да включва протеини като пилешко . Яденето на пилешка супа може да бъде добро лечение за зимна главоболие според AmazingHealing.com като пиле има естествено съдържание на антибиотик . Пиенето на осем чаши вода на ден може също да помогне за предотвратяване на главоболие като дехидратация е честа причина за главоболие , гласи Главоболие Expert на техния уебсайт. Според Path2HealthyLiving.com , пиенето на зелен чай може да помогне за изграждане на имунната система на организма да се пребори с вирусите като настинки и грип .


Sleep

Първи осем часа на нощния сън може да помогне както в превенцията и лечението на зимни главоболие . Според HealthCentral.com , като спокоен сън , който е непрекъснато е важно за лечение на главоболие.