Лененото масло прави ли косата ви по-дебела?

Лененото масло е естествен продукт, който се използва от векове за насърчаване на растежа на косата. Той е богат на омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за здравия растеж на косата. Освен това лененото масло съдържа лигнани, които са растителни съединения, за които е доказано, че намаляват възпалението и насърчават растежа на косата.

Има някои научни доказателства в подкрепа на употребата на ленено масло за растеж на косата. Едно проучване установи, че приемането на добавки от ленено масло в продължение на шест месеца значително увеличава растежа на косата при жените. Друго проучване установи, че лененото масло е ефективно за намаляване на косопада при мъже с мъжка плешивост.

Въпреки това е важно да се отбележи, че тези проучвания са били малки и са необходими повече изследвания, за да се потвърди ефективността на лененото масло за растежа на косата. Освен това лененото масло може да не е подходящо за всеки. Някои хора могат да получат странични ефекти като гадене, диария и подуване на корема. Ако получите някакви нежелани реакции, спрете да използвате ленено масло и се консултирайте с Вашия лекар.

Като цяло лененото масло е естествен продукт, който може да стимулира растежа на косата. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се потвърди ефективността му. Ако обмисляте да използвате ленено масло за растеж на косата, първо се консултирайте с вашия лекар, за да сте сигурни, че е подходящо за вас.

Ето няколко съвета за използване на ленено масло за растеж на косата:

* Приемайте добавки от ленено масло всеки ден. Препоръчителната доза е от 1000 до 2000 mg на ден.

* Можете също така да добавите ленено масло към вашата диета, като ядете ленено семе или брашно от ленено семе.

* Нанесете ленено масло върху косата и скалпа. Можете да направите това, като смесите ленено масло с носещо масло, като кокосово масло или зехтин. Масажирайте сместа в косата и скалпа и я оставете да действа поне 30 минути, преди да я измиете.

* Можете също така да използвате лененото масло като балсам без измиване. Нанесете малко количество ленено масло върху косата си, след като я измиете.