Как да Yourself Освежете След менструалния цикъл

По време на менструален цикъл , тялото ви се развива подплата в матката в подготовка за бременност . Ако не настъпи бременност , хормони предизвикват да мине през менструация , за да се премахне тази стара облицовка така нов човек може да нарасне за следващия цикъл . Промивка не е необходимо след менструацията . Меган Lane , на здраве и координатор Сексуалността Peer образователна програма , казва, че влагалището естествено се самопочиства . Едно проучване от Rebecca M. Brotman и колеги установи, че промиването не увеличава риска от бактериална вагиноза . Има начини да бъдат свежи след менструалния цикъл без промивка . Нещата ще трябва
Аромати - свободен и дезодорант без тампони или подложки
мек сапун
Hypoallergenic бебешки кърпички
Cotton бельо е. Губим прилепнали панталони или шорти на MarketBook.bg Покажи повече Инструкции
менструация Хигиена

1

Пийте достатъчно вода, така че да останете хидратирана , особено по време на менструация . Хидратация помага за поддържане на тялото влага и нормалния кръвен поток . Това го прави по-лесно за вагината си , за да се очисти след менструация . Пиенето на 6-8 осем чаши вода на ден се препоръчва .

2

менструалната кръв се смесва с кислород може да има нормална миризма. Промяна на тампони или тампони на всеки 2-4 часа, за да помогне за намаляване на тези миризми. Честото променящата също така помага за предотвратяване на бактериални инфекции и подобряване на хигиената . Носенето на тампони твърде дълго е свързано със синдрома на токсичния шок .


3

Измийте външната вагинален и пубиса най-малко веднъж на ден, за да помогне за намаляване на миризмите . Вие може да искате да се измие внимателно с вода или мек сапун или използвайте хипоалергенни бебешки кърпички, по-често , ако имате тежко менструално кървене . Това може да помогне за предотвратяване на натрупване на миризми или бактерии след менструацията е пълна .

4

Използвайте женски хигиенни продукти, които не разполагат с аромати или ароматизатори . Pads , тампони и спрейове с тези съставки, може действително предизвика дразнене или инфекции и следователно увеличават миризми.

5

Носете свободни дрехи и памучно бельо , за да се подобри вентилацията и избягване на повишена температура . Бактериите и миризми са по-рядко срещани в хладни, сухи условия.

6

След менструацията , използвайте мек сапун и вода да се измие външните вагинални и срамната области всеки ден, за да се премахне останала кръв и намаляване на миризмите . Нормални вагинални секрети ще отмивайте и да е останал подплата.