Нарушения на съня по време на менопаузата

смущения в съня са един от симптомите на менопаузата , според Mayo Clinic . Ако сте в менопауза години и се събужда по-често през нощта, менопауза нарушения на съня могат да бъдат причина . Нарушения са по-чести , както една жена отива по-дълбоко в менопауза . Симптоми

A менопауза жена често може да имат проблеми със заспиването , поддържане на съня или да се събуди по-рано. Менопаузата горещи вълни и изпотяване през нощта или на нужда да уринира често да прекъсват съня , което води до по-малко спокойна нощ .


Предизвиква

Хормонален дисбаланс причинява най менопаузата сън смущения . По време на менопаузата , естроген спад и води до намаляване на серотонин, което от своя страна намалява количеството на мелатонин , който се произвежда в мозъка . Мелатонинът е хормон , който регулира цикъла на съня .