Какви храни да избягвате при подагра?

Храни, богати на пурини:

- Меса от органи (черен дроб, бъбреци)

- Месо и птици

- Риба и миди

- Някои зеленчуци:аспержи, карфиол, сушен боб, зелен грах, леща, гъби, спанак

- Подсладени със захар напитки и храни

- Алкохол, с изключение на бира в умерени количества

Прекомерен прием на протеин:

- Консумирайте постни протеини в умерени количества

Царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза:

- Намира се в много преработени храни, газирани напитки и закуски

Ограничете приема на сол:

- Избягвайте добавената сол при готвене и преработени храни