Как да се намали пикочна киселина Днес

Знаейки как да се намали пикочната киселина бързо може да ви помогне да управлявате вашия подагра . Подаграта е артрит в крака си . Подаграта може да бъде много болезнено. Тя обикновено се предизвиква от високо ниво на пикочната киселина в системата ви . Пикочната киселина е от пурини , които се намират в определени храни . Вие също може да има високо количество пикочна киселина в системата ви естествено предизвика от наследствени фактори. Инструкции

1

Salt е.

Намаляване или премахване на приема на сол . Можете да от солни алтернативи, които са изработени от калий. Те не само ще ви помогне да се намали приема на сол , но те ще повиши вашата калий и те вкус страхотно.

Вижте по-долу в раздел ресурси , ако имате нужда от повече информация за това как да се намали пикочната киселина в системата ви . <Бразилски>
2

Sweets

Намаляване на бонбони в диетата си . Вие също трябва да се премахнат фруктоза и високо фруктозен царевичен сироп от вашата диета. И двете могат да раздразнят вашите подагра симптоми и да ви помогне да наддават на тегло . Твърде много тегло е нездравословно и може да дразни вашите подагра симптоми.

Знаейки как да се намали пикочната киселина днес ще ви помогне да запазите вашите подагра симптоми под контрол.


3

органи животински

Елиминирайте животински органи от вашата диета. Животински органи от животни, такива като крави , прасета , пилета и пуйки са с високо съдържание на пикочна киселина . Избягвайте органи като сърцето , бъбреците, черния дроб и мозъка .

Животински органи са изключително високи в пурини , които се превръщат в пикочна киселина. Нивата са толкова високи, че страдащите от подагра трябва да се избягват животински органи , всички заедно .

4

Seafood

Намалете количеството на миди и морски дарове , които се консумират , ако сте склонни към подагра . <Бразилски>
5

Beans

Избягвайте някои боб като боб Лима и Black Eyed Peas . Beans също могат да предизвикат подагра поради своите високи нива на пикочна киселина.

Защото подагра е форма на артрит може да бъде много болезнено и осакатяване . По време на епизоди на подагра, повечето хора не могат да ходят .

6

Зеленчуци

премахване или намаляване на зеленчуци като спанак , аспержи , карфиол и от вашата диета . Тези зеленчуци увеличават вашите пурини , които произвеждат пикочната киселина. Вашето ниво на пикочна киселина ще се увеличи и ако сте склонни да се подготвите за подагра, бихте могли да имат болезнен епизод от подагра .

Ако искате повече информация за това как да се намали пикочната киселина бързо , моля погледнете по-долу в раздела Ресурси .