Как да облекчите подагрозен пристъп у дома
Пристъпите на подагра могат да причинят внезапна, силна болка в ставите, обикновено в палеца на крака. Докато Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за облекчаване на болката при подагра, има няколко неща, които можете да направите у дома, за да облекчите симптомите и да предотвратите бъдещи пристъпи.
1. Оставете засегнатата става в покой. Избягвайте да ходите или да оказвате натиск върху засегнатата става, доколкото е възможно. Подпирането на крака или ръката ви може да помогне за намаляване на подуването.
2. Нанесете лед. Прилагането на компрес с лед върху засегнатата става може да помогне за намаляване на подуването и болката. Заледете района за 20 минути наведнъж, няколко пъти на ден.
3. Повдигнете засегнатата става. Повдигането на засегнатата става може да помогне за намаляване на подуването и болката. Подпрете крака или ръката си на възглавница или възглавница, така че да е по-високо от сърцето ви.
4. Вземете лекарства без рецепта. Болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен (Advil, Motrin IB) или напроксен (Aleve), могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението. Следвайте инструкциите за дозиране върху етикета на лекарството.
5. Нанесете локално болкоуспокояващо. Локалните болкоуспокояващи, като кремове или гелове, съдържащи лидокаин или ментол, могат да помогнат за временно облекчаване на болката. Следвайте указанията на етикета на продукта.
6. Пийте много течности. Пиенето на много течности може да помогне за изхвърлянето на пикочната киселина от тялото ви и да предотврати бъдещи пристъпи на подагра. Стремете се да пиете осем до десет чаши вода на ден.
7. Избягвайте алкохола и сладките напитки. Алкохолът и сладките напитки могат да повишат нивата на пикочна киселина и да предизвикат пристъпи на подагра. Избягвайте тези напитки, особено по време на пристъпи на подагра.
8. Посетете вашия лекар. Ако вашият пристъп на подагра не се подобри с домашно лечение в рамките на няколко дни, посетете Вашия лекар. Той или тя може да предпише лекарства, които да помогнат за облекчаване на болката и предотвратяване на бъдещи атаки.
9. Яжте подходяща за подагра диета. Подходящата за подагра диета може да помогне за намаляване на честотата на пристъпите на подагра. Тази диета включва храни с ниско съдържание на пурини, които са вещества, които могат да се разграждат до пикочна киселина. Някои примери за богати на пурини храни, които трябва да се избягват, включват червено месо, месни продукти, морски дарове и някои зеленчуци, като аспержи и спанак.
10. Управлявайте други медицински състояния. Някои медицински състояния, като високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване, могат да увеличат риска от пристъпи на подагра. Управлението на тези състояния може да помогне за намаляване на риска от подагра.
