Диета за лечение на подагра Пациентите

Поддържане на здравословна диета и избягване на определени храни е задължително за хората с подагра . Идеалната диета за някой с подагра е тази, която е с ниско съдържание на наситени мазнини , поддържа консумацията на месо до минимум и елиминира храни с пурини , ензим, който създава пикочна киселина , когато разбити по време на храносмилането . Подагра се дължи на натрупването на пикочна киселина в ставите , което ги кара да стане подути и болезнени. Избягвайте храни с Пурините

Има много храни, които са с високо съдържание на пурини , които трябва да се избегне . Те включват морски дарове като пъстърва, треска , треска , сардина , херинга, миди , стриди и хайвер . Зеленчуци, включително аспержи , боб, спанак и карфиол , също са богати на пурини и трябва да се избягва .

Повечето видове месо създават пикочна киселина , когато те са разбити по време на храносмилането . Вие не трябва да се премахнат месото от вашата диета , но трябва да се намалят на консумацията на месо , когато е възможно , особено когато вашите подагрозни пристъпи нагоре .


Здравословна Диета
<р> Много хора, които страдат от подагра са склонни да бъдат с наднормено тегло , така че се уверете, че ядат здравословна диета и да запази теглото си най- добро ниво . Като наднорменото тегло оказва допълнителен натиск върху ставите и всеки орган в тялото си , включително бъбреците , и го прави по- трудно за бъбреците да обработват и флъш пикочна киселина от вашата система. Опитайте се да ядете няколко порции плодове и зеленчуци всеки ден и да изберат за храни с ниско съдържание на пурини като макаронени изделия, хляб и млечни продукти (за предпочитане ниско съдържание на мазнини ) .