Как да се облекчи Подагра Симптоми Бързо

Знаейки как да се облекчи подагра симптоми бързо може да ви помогне да управлявате вашата болка артрит. Подаграта е предимно предизвикани от високи нива на пикочна киселина , въпреки че то също може да бъде предизвикано по естествен начин от тялото ви. Някои хора са наследили склонността да имат висока пикочна киселина, която причинява подагра . Подагра обикновено се намира в ходилото, пръстите на краката или глезените . Контролиране нивата на пикочната киселина ще ви помогне бързо и ефективно да контролирате своите подагра симптоми на болка и подуване . Инструкции

1

Намаляване Salt Приемът

висок прием на сол не се препоръчва за лица, страдащи от подагра . Намаляване или премахване на солта от менюто си . Вие все още ще получават достатъчно сол естествено от храната, която ядем . Ако имате нужда , за да добавите аромат на вашите храни , можете да използвате заместител на готварската сол , която е направена от 100% калий като без сол .

Намаляване приема на сол ще ви помогне да запазите подуване надолу в краката и глезените .

2

Намаляване силно подсладено Foods

отстраняване на естествено или изкуствено подсладени храни като пайове , конфитюри, желета и вино. Дори естествената фруктоза може да увеличи пикочната киселина и да предизвика пристъп на подагра . Прочетете етикетите на храните и да се избегне фруктоза и високо фруктозен царевичен сироп храни. Можете да облекчи артрит и подагра симптоми , като поддържа ниски нива на пикочната киселина .


3

Намаляване Organ Animal Consumption

Премахване на храни от животински органи от вашата диета. Животински органи значително да повишат нивата на пикочна киселина, които да допринесат за симптоми подагра . Животински органи като черен дроб, бъбреци , мозък , езика и сърцето са изключително високи нива на пикочна киселина . Всички органи на животните са с високо съдържание на пикочна киселина дали е от пуйка , пиле , прасе, крава или друго животно .

Вие все още може да яде други животински части , просто няма животински органи .

4

Намаляване на храни с високо съдържание на пикочна киселина е.

премахване на други храни, които са с високо съдържание на пикочна киселина, като боб , леща , гъби, спанак и карфиол . Консултирайте се с вашия лекар за актуален списък на храни, които не трябва да консумират , когато имате подагра артрит.

Няма гаранция, че намаляването на храни, които са с високо съдържание на пикочна киселина ще намали симптомите на подагра , тъй като някои хора естествено имат високи нива на пикочната киселина . Консултирайте се с вашия лекар за повече информация относно това как да се облекчи подагра симптоми.