Какви витамини могат да помогнат при свързаната с възрастта макулна дегенерация?
* Витамин Е: Витамин Е е друг антиоксидант, който помага за защита на клетките в очите ви от увреждане. Съдържа се в ядките, семената и растителните масла.
* Лутеин: Лутеинът е каротеноид, който се намира в макулата. Помага за защита на макулата от увреждане, причинено от ултравиолетова (UV) светлина. Лутеинът се намира в листни зелени зеленчуци, като спанак и зеле.
* Зеаксантин: Зеаксантинът е друг каротеноид, който се намира в макулата. Помага за защита на макулата от увреждане, причинено от UV светлина. Зеаксантинът се съдържа в царевицата, шафрана и портокалите.
* Омега-3 мастни киселини: Омега-3 мастните киселини са основни мастни киселини, които са важни за цялостното здраве. Доказано е, че те помагат да забавят прогресията на AMD. Омега-3 мастни киселини се намират в риба, ядки и семена.
Важно е да се отбележи, че приемането на витамини и добавки няма да излекува AMD, но може да помогне за забавяне на прогресията на заболяването и да запази зрението ви. Говорете с Вашия лекар кои витамини и добавки са подходящи за Вас.
