Как да се възстанови физически от хранително разстройство

Нарушения в храненето са класифицирани като сериозни психични заболявания. Ефектите на хранителни разстройства попадат в целия спектър на матрицата на тялото - ум- дух , обаче. Физически, хранителни разстройства могат да бъдат фатални . Те също могат да причинят рак , бъбречна и чернодробна недостатъчност и редица други усложнения . Психологически , хранителни разстройства могат да доведат до промени в настроението, депресия и самоубийство. Духовно , хранителни разстройства могат да доведат до провал на постигането на мир и хладнокръвие . Възстановяване на физически от булимия или всяко хранене разстройство е предизвикателство и изисква решителност, постоянство , подкрепа , консултиране и смелост. Инструкции
Вижте вашата Primary Care Лекар

1

Направете една среща с Вашия лекар, първичната медицинска помощ . Това е първата и най -важна стъпка на вашия път към възстановяване. Ако имате или подозирате, че имате проблеми с храненето , трябва незабавно да се направи една среща с Вашия лекар, първичната медицинска помощ .

2

Дайте вашата основна грижа физическа всички подробности от историята на хранително разстройство и поведение . Вие не може да се възстанови , освен ако не търсят лечение . Може да се наложи Вашият лекар първичната медицинска помощ да тече няколко тестове за определяне на вида и нивото на лечение, което ви трябва.


3

Следвайте инструкциите на Вашия лекар, първичната медицинска помощ , за да най-доброто от способността ви . Сега, след като сте достигнали за помощ; . Сега трябва да започнем да получите помощ

4

Вижте диетолог . Те ще бъдат в състояние да ви даде храна планове и списъци на храни, които могат да бъдат възстановително за вашето здраве и бързат по процеса на възстановяване. Яжте това, което ви кажа, да се яде , когато е възможно .

5

Помислете дали да се обърне по - търпеливи съоръжението. Системата за подкрепа може да окаже голямо влияние на изцеление физически.

6

Попитайте вашето семейство и приятели за помощ във вас водене на път .


Намалете вашите дейности и ангажименти <Бразилски>
7

До сега, вие и вашият лекар първичната медицинска помощ са решили от типа на лечение ще получите ( болнична , извънболнична или комбинация от двете) . Който и начин на обработка ви изберат за , вие трябва незабавно да намали своите дейности и ангажименти, колкото е възможно . Вие ще се нуждаят от време , за да се грижи за себе си. Обърнете внимание на вашите дейности и ангажименти и да реши кои от тях могат да бъдат свалени.

8

себе Облекчаване на поне една дейност или ангажимент. Вземете този съвет от някой, който успешно се възстановява от хранително разстройство : Вие ще се нуждаят от време и пространство, за да се възстанови физически и да лекува . Трябва да се намали работната натовареност , но е възможно. Оставят поне една дейност или ангажимент. Отделете време от работа , ако можете. Хвърли един курс в колеж. Отмени сряда вечер си социална ангажираност .

9

Отделете малко време, разстояние , ако е възможно от тежести. Трябва да се отдели време и пространство за физическото си възстановяване. Тя ще ви потрябва .


Secure социално подпомагане

10

Кажете на приятелите си и семейството си за вашето хранително разстройство . Вие не може да се възстанови от физическите ефекти от хранително разстройство , като просто справяне с проблемите на тялото си. Вашите доставчици на здравни услуги ( стационарни , амбулаторни или и двете) вероятно ще ви поставят на диета план . Те могат да предписват лекарства, витамини и хранителни добавки . Вие се нуждаете от повече от това, обаче. Трябва любов.

11

Определете конкретни действия, които приятели и членове на семейството може да направите, за да ви помогне да се възстанови от вашето хранително разстройство . Вие не можете да направите това сами. Помолете приятел да ви отведе до консултации . Попитайте майка си, за да вземете си витамини или хранителни стоки за вас. Посъветвайте се с Вашия съпруг или значими други , за да вземем някои поддържащи книги от книжарницата . Сега , че сте казал на хората за вашия проблем, те ще искат да помогнат .

12

Нека хората да ви помогнат. Отново , продължете да следвате инструкциите на вашите доставчици на здравни услуги . Можете също така трябва да знаете, обаче ,, че пълно физическо възстановяване , не може да се осъществи , освен ако вие също се лекува психически и духовно. Нека хората , които обичате . Позволете на хората да помогнат. Попитайте хората да правят неща за теб и после да ги подпомага . Започнете да се отпуснете и да се отворят .


Следвайте Вашият план на лечение Предписани

13

Изяснете си план за лечение с вашите доставчици на здравни услуги . Ако сте търсили на болничната помощ , колко дълго ще бъде там? Направете необходимите договорености с работа и /или училище, за да се настанят продължителност на престоя си в програма за болнично лечение , ако е приложимо.

14

Кажете на приятелите си и семейството си за своя план за лечение . Помолете ги да ви помогне да се придържаме към нея . Кажете им, че когато се чувстваш надолу и искат да се откажат , че ви се иска да се намеси.

15

Следвайте предписаната Ви план на лечение , дори когато не се чувствам като него . Когато се съвзех от булимия , имаше дни си мислех , че съм толкова много, че аз не искам да ходя на терапия мразеше моя психолог. По-късно обаче разбрах ,, че лицето наистина мразеше ме беше , аз бях просто проектиране омразата си върху терапевта ми . Не позволявайте на настроението ви диктува Вашето лечение. Следвайте инструкциите на вашия доставчик на здравни грижи .