Как да пият вода , за да Отнасяйте Оток

Оток е състояние, при което тялото се запазва течност - обикновено вода. Задържането на вода може да се появи на всяко място по тялото, но , защото на тежестта , то обикновено се появява в стъпалата и краката. Изглежда нелогично , че лечението за задържане на вода е да се пие повече вода , но често това е точно така, и то определено е първото нещо, за да се опита . Оток често е в резултат на тялото се опитва да се държа за вода. След като ние показваме на тялото , че има изобилие от вода, идваща в усилията да се държат на вода спират и отока стихва . Нещата ще трябва
Water MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Започнете бавно увеличаване на приема на вода . Оток отне известно време да се развиват и това ще отнеме известно време да се излекува. Ако се излива голямо количество вода в система, която се използва за обработване на малко количество вода , водата не се абсорбира . Една допълнителна чаша на ден при първия се препоръчва , и след няколко дни , бавно увеличаване на количеството , докато пиете до осем до десет чаши на ден .

2

Направете малки постоянни промени. Ако обикновено пиете кафе или сода с храна , опитайте се да се промени на вода, вместо . Ако не можете да направите промяната , изпийте чаша вода заедно с любимата си напитка . Важно е , че ще намерите модификация , с която ще се справите като търсите постоянна хранителна промяна. Отокът е в отговор на неправилен хранителен поведение , както и за постоянно да се отървете от отока , трябва да промените за постоянно хранителния си поведение - да се промени , с които са готови да живеят


3 <р .> Пазете вода удобен. Купи вода в бутилки , които ще намерите удобен и приятен и ги поставя навсякъде, където прекарват времето си - на работа , от вашия любим четене или TV стол , от вашия компютър, на вашата кухня или трапезария маса, по леглото ти , и в баня . Ако водата е удобен , ще бъде по-вероятно да го пият . След като получите в навик за достигане за винаги - удобен водата , ще се пие повече вода - и вие ще се imbibing в най-добрия възможен начин: малки количества през целия ден

4

. Смятан ароматизирани води. Ако сте като твърд време преминаването към чиста вода , той може да ви помогне да погледнете някои от многото овкусени води на пазара. Те са особено полезни при вземането на прехода от сода за вода. За да се лекува оток не е нужно напълно да се откажат от газираните напитки , кафе и чай , просто трябва да се пие повече вода и ароматизирани води могат да ви помогнат да направите този преход .