Как да се отървем от Alcohol Addiction

Алкохолизмът засяга днешното общество в големи количества . С алкохол е толкова прието и е част от всекидневния живот, понякога е трудно дори да се признае като алкохолик. Злоупотребата с алкохол засяга не само качеството ви на живот , но също така влияе на хората около вас. За да се отървете живота си за по-нататъшно пристрастяване, трябва да сте готови да се потопите в създаването на екип , който ще ви подкрепя в решението си. Инструкции

1

Направете избор. Себе си избавяне от алкохолна зависимост е успешна само тогава, когато това е ваш избор . Много наркомани се опитват да се откажат от своята зависимост много пъти , просто защото хората около тях натиснете ги да . Това почти винаги завършва с неуспех . Докато не се направи избор за себе си, да се откажат от пиенето на вашия успех е много ограничен. Осъзнайте какво алкохолизъм прави за вас и хората около вас .

2

Кажи ти се доверя. След като сте направили решението да се откажат от пиене , нека някой да ти се доверя знам по ваш избор. Един приятел или член на семейството , че знаете добре ще бъде в състояние да ви помогне по пътя на възстановяването си . Знаейки вашето решение , тя може да ви напомня през трудните времена на причините, поради които сте решили да променят начина си на живот .


3

Помислете за вашето обкръжение . Един наркоман никога не трябва да бъде в присъствието на пристрастяване неговото вещество . Желанието да се пие винаги ще бъде там. За съжаление , алкохол, за разлика от твърдите наркотици , е съвсем невъзможно да се избегне завинаги . Така че в случай на алкохолика , че е важно да се пази от всякаква околна среда , където алкохолът е налице, поне докато тя е на стабилен път на трезвост . Не трябва алкохол, съдържащ се в дома си и да се избегне барове и прояви с алкохол.

4

Подгответе се за теглене на алкохол . Дългосрочни алкохолици могат да имат симптоми на абстиненция . Те могат много от малки до изключително тежка зависимост от размера или вида алкохол консумирате , както и вашето здраве. Някои от симптомите могат да включват възбуда , безсъние , главоболие , гадене , тремор и високо кръвно налягане . В много крайни случаи симптомите могат да включват припадъци или халюцинации . Свържете се с вашия лекар , когато решите да се откажат от пиене , така че те могат да ви помогнат да се разработи план за първоначален здраве алкохол детоксикация , за да избегнете тези симптоми, колкото е възможно .

5

Присъединете програма за рехабилитация на алкохол. Rehab ще увеличи шансовете си за успех , като ви оборудването с подходящите инструменти, за да промените живота си . В допълнение , рехабилитационни центрове също са готови да ви помогнат , когато се преминава през всички тегления . Можете да намерите информация за рехабилитационен център в близост до вас, както и всяко пристрастяване помощна информация като се обадите на 24 -часова гореща линия за търсене пристрастяване. Можете да се свържете с тях на 1-800-559-9503 .

6

Присъединете се към група за подкрепа . След като сте преминали успешно цялостна оздравителна програма и да е трезвен за определен период от време , като се присъедини към група за подкрепа ще ви помогне да остане трезвен. Групи за подкрепа обикновено се срещат веднъж седмично, за да се говори за трудностите, водещи трезвен начин на живот. Вие ще трябва време, за да споделят , да говорят и задават въпроси. Те също така ще ви помогне да се осигури подкрепата, която трябва да се движат напред.

7

Поддържане на трезвеност . Водещи живот на трезвеността е битка за цял живот. Завършване на програми не ви освобождава от вашата пристрастяване природата. С течение на времето си пристрастеност ще има по-малко хватката си , но е важно винаги да са наясно, че способността е във вас . Като минало алкохолно никога не трябва да помисли за още едно питие . Много алкохолици трезви в продължение на години са в застой с едно питие и спирала напълно обратно в старите си начини. Останете наясно и пазят себе си зает с живота ви обичам.