Как да стигнем Sober От Алкохол

Алкохолизмът е опасно и сериозно заболяване да се справим. За тези, които се опитва да получи трезвен от алкохол , той може да бъде страшно и труден процес , за да преминеш. Познания за стъпките, за да предприеме, за да получи трезвост е важно в застраховането ще получите най-доброто лечение с най-големи шансове за успешно възстановяване. Инструкции

1

Говори с медицински специалист. A медицински специалист може да ви помогне да намерите най-добрия план за вас в зависимост от вашето ниво на пристрастяване. Първи трезвен на собствения си има много нисък процент на успеваемост , което е защо е важно да се привлече помощта на професионалист, който разбира, алкохолизъм .

2

Detox от алкохол. Detox може да бъде труден процес, като алкохол , вече не е наличен във вашата алкохол - зависима система. Оттегляне симптоми могат да включват тревожност , безсъние , депресия и треперене и повръщане . Detox е направено в медицинско заведение , което може да ви помогне да се справят с вашия отказ. То обикновено трае една до две седмици.


3

Намери терапевт. Обикновено терапията ще започне с детокс , но тя е неразделна част от продължаване на терапията след детоксикация , тъй като все още ще има психическо пристрастяване към алкохола . Лечението може да се извърши и в съоръжение клиниката за определен период от време Обикновено специалистите , оказващи помощ при вашия детоксикация също така ще ви помогне за настройка на редовни сесии терапия извън съоръжението .

4

Отиди на Анонимни алкохолици . Макар че има много групи за подкрепа там, AA има висок процент на успех, когато се използва правилно . Намерете срещи близо до вас и да започне да ги посещават редовно, за да са сигурни, че имате подкрепа да ви помогне да се запази трезвен.

5

Намаляване на изкушението. Друга важна стъпка, за да останеш трезвен е да се определят какви ситуации ще се увеличи шансовете си за пристъпно . Ако знаете, че ще има на изкушението на алкохол го избегне , ако има някои хора, които винаги пият с вас трябва да се въздържат от прекарва време с тях. Това не е да кажеш, че никога няма да бъде в състояние да бъде около един човек, който пие , но докато не сте достатъчно силен, за да устои на изкушението , не се поставите на пътя му .


<Бразилски>