Как да използва налягане точки, за да се избягва Smoking

Много настоящи пушачи желаят да се откажат от пушенето за здравето си, за да спестят пари или да избегнат срама на цигари. Последните държавни регулации - за забрана на пушенето на обществени места и изискващи цигарени опаковки за спорта големи, страховити предупреждения - правят тютюнопушенето все повече и по-неудобно и неловко . Ако традиционните методи стоп - непушачи са се оказали неефективни или незадоволителни , можете да използвате акупресура , за да помогне за ограничаване на вашите никотинови глад. Инструкции

1

Поставете показалеца широчина три пръста " надолу от една ключица . Тази точка налягане е хоризонтална до върха на горната част на ръката кост. Приложете силен натиск до този момент с върха на пръста си , джолан или гумичка на молив и задръжте за 30 секунди. Повторете това действие върху точката на натиск при другия си ключица .

2

Хванете горния край на едното ухо здраво между палеца и показалеца си и задръжте за 30 секунди. Pinch средната ръб на ухото същия начин , последвано от долния край . Повторете този процес на другото ухо .


3

Поставете върха на пръста си , джолан или гумичка на молив върху пищяла , за ширината на дланта си над глезена кост. Приложете натиск и задръжте за 30 секунди.

4

Поставете върха на пръста си , джолан или гумичка на молив на вашия слънчев сплит , на място точно под гръдната кост . Приложете натиск за това място и задръжте за 30 секунди.