Етапи на Smoking Оттегляне

Цигарите и никотина в тях предизвикват химични промени в мозъка , които водят до повишаване на желанието за продължаване на тяхното използване. През 1988 г. генерален хирург на САЩ публикува доклад, потвърждаващ, на привикване към никотина и сравнява тази пристрастеност към наркотици, като кокаин и хероин . Много хора , които са се откажат от пушенето , както и други пристрастяващи вещества успешно твърдят, че тя е много по -трудно да се откажат от тютюнопушенето. Симптомите на абстиненция започват в рамките на три часа след последната цигара и продължи около една седмица. Оттегляне тежестта на симптомите се различава в зависимост от продължителността и количеството на употребата на цигари . Никотин Cravings

A цигара пушач развива пристрастяване към никотина , и отнемане на тютюнопушенето от никотина може да бъде физически , така и психологически . За да помогне с глад , никотин добавки като кожна лепенка , спрей за нос , гума или инхалатори помогнат. Лекарства като Wellbutrin , Chantix , Zyban или дори анти -депресанти може да помогне на един пушач да получите чрез тази фаза.


Физични Етапи

Физическите симптоми могат да бъдат най-трудната част на отказ. Мозъчните невротрансмитери привикват към никотина стимулация. Кашлица, възпалено гърло , инфекции на гърдите , студени и симптоми на грип и сухота в гърлото , устата и устните всички съчетават, за да направи този аспект на оттегляне стресиращо. Очакването на тези физически дискомфорт е причинила много пушачи да се забави или да се откаже , когато мисля за отказване .