Как Псориазис Хората на

Псориазисът е често срещано хронично заболяване на кожата, което засяга милиони хора по света. Въпреки че това състояние може да бъде предизвикателство за справяне, има много неща, които хората с псориазис могат да направят, за да подобрят качеството си на живот.

Ето някои съвети за хора с псориазис:

1. Поддържайте кожата си хидратирана. Сухата кожа може да влоши симптомите на псориазис, така че е важно да поддържате кожата си хидратирана. Нанасяйте овлажняващ крем върху кожата си няколко пъти на ден, особено след къпане.

2. Избягвайте надраскване. Чесането може да раздразни кожата ви и да влоши псориазиса. Опитайте се да избягвате чесане на кожата, дори и да ви сърби. Ако не можете да избегнете надраскване, опитайте се да го направите внимателно.

3. Носете широки, удобни дрехи. Тесните дрехи могат да раздразнят кожата ви и да влошат псориазиса. Носете широки, удобни дрехи от естествени влакна като памук.

4. Избягвайте стреса Стресът може да предизвика обостряне на псориазис. Опитайте се да намерите здравословни начини за справяне със стреса, като упражнения, йога или медитация.

5. Хранете се здравословно. Храненето на здравословна диета може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве и благополучие, което може да помогне за намаляване на симптомите на псориазис. Яжте много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Ограничете приема на преработени храни, сладки напитки и алкохол.

6. Откажете пушенето. Пушенето може да влоши симптомите на псориазис. Ако пушите, опитайте се да се откажете.

7. Следвайте инструкциите на Вашия лекар. Ако имате псориазис, важно е редовно да посещавате лекар. Вашият лекар може да предпише лекарства или други лечения, за да ви помогне да управлявате симптомите си.

Псориазисът е хронично заболяване, но може да се управлява. Следвайки тези съвети, хората с псориазис могат да подобрят качеството си на живот.