Как да спрете диарията, причинена от храна?

Хранителната диария обикновено изчезва от само себе си за няколко дни, но следното може да ви помогне да се почувствате по-добре:

Останете хидратирани: Пийте много течности, за да замените течностите, загубени при диария. Вода, бульон и перорални електролитни разтвори са добри варианти. Избягвайте алкохола и кофеина, които могат да ви дехидратират.

Мека диета: Яжте мека диета, която е лесна за стомаха, като ориз, картофи, банани и препечен хляб. Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, фибри или подправки, тъй като те могат да раздразнят червата и да влошат диарията.

Лекарства без рецепта: Лекарствата без рецепта като лоперамид (Imodium) и бисмутов субсалицилат (Pepto-Bismol) могат да помогнат за забавяне на диарията. Не давайте тези лекарства на деца под 2 години, без да говорите с Вашия лекар.

Почивка: Почивайте си много, за да позволите на тялото си да се възстанови.

Потърсете медицинска помощ: Ако диарията ви е тежка, продължава повече от 2 дни или е придружена от висока температура, повръщане или кървави изпражнения, потърсете медицинска помощ. Може да се наложи да се лекувате с антибиотици или други лекарства.