Какво можете да ядете при дивертикулит?
Храни за ядене при дивертикулит
* Пълнозърнести храни: Пълнозърнестите храни, като кафяв ориз, овесени ядки, пълнозърнест хляб и паста, са с високо съдържание на фибри, което може да помогне за предотвратяване на запек и намаляване на симптомите на дивертикулит.
* Плодове и зеленчуци: Плодовете и зеленчуците също са добри източници на фибри. Някои плодове и зеленчуци, които са особено полезни при дивертикулит, включват ябълки, круши, банани, портокали, броколи, карфиол и моркови.
* Нискомаслени млечни продукти: Нискомаслените млечни продукти, като мляко, кисело мляко и сирене, са добри източници на калций и витамин D, които могат да помогнат за поддържането на здрави кости и мускули.
* Постен протеин: Постните протеини, като пиле, риба, тофу и боб, също са важни за дивертикулит. Постният протеин може да ви помогне да поддържате мускулите си здрави и да предотвратите загуба на тегло.
* Здравословни мазнини: Здравословните мазнини, като зехтин, авокадо и ядки, могат да помогнат за намаляване на възпалението и подобряване на симптомите на дивертикулит.
Храни, които трябва да се избягват при дивертикулит
* Червено месо: Червеното месо, като говеждо, свинско и агнешко, е с високо съдържание на мазнини и може да предизвика симптоми на дивертикулит.
* Преработено месо: Преработените меса, като бекон, колбаси и хот-дог, също са с високо съдържание на мазнини и могат да предизвикат симптоми на дивертикулит.
* Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: Млечните продукти с високо съдържание на мазнини, като пълномаслено мляко, сметана и масло, могат да предизвикат симптоми на дивертикулит.
* Рафинирани зърна: Рафинираните зърнени храни, като бял хляб, бял ориз и бяла паста, са с ниско съдържание на фибри и могат да предизвикат симптоми на дивертикулит.
* Сладки храни и напитки: Сладките храни и напитки могат да причинят възпаление и да предизвикат симптоми на дивертикулит.
Забележка: Ако имате дивертикулит, важно е да следвате препоръките на Вашия лекар за диета и начин на живот.
