Видове средства за Метеоризъм

Има много причини за образуване на газове , или газ, от поглъщането на въздух, за да яде определени храни, към определени медицински условия. Какъвто и да е случаят , метеоризъм може да бъде неприятно и неудобно. Но има много средства, които могат да ви помогнат да се отървете от метеоризъм . Нарежете на определени храни от менюто си

На първо място да изглежда , когато се опитва да реши проблем с метеоризъм е вашата диета. Има много храни, които са предразположени към причиняване на газ , и за премахване на тези храни от вашата диета може да намали газ.

Храни с високо съдържание на фибри , малц , аминокиселини, серни атома или високи количества мазнини (които се превръщат във въглероден диоксид когато усвоява ) са в горната част на списъка. Някои от най-често срещаните от тези храни включва млечни продукти, боб , зеле, брюкселско зеле , карфиол , броколи , овес , картофи и дрожди , съдържащи храни като хляб . Газирани напитки, като сода също причиняват газове .


Яжте малки хранения

Хранене по-малки хранения може да помогне за намаляване на газ чрез намаляване на приема на метеоризъм , причиняващи храни. Дъвчете храната си бавно , и не забравяйте да не се преглъщане големи парчета . Преглъщаше капани въздух в стомаха си, че в крайна сметка трябва да бъдат освободени, причинявайки газ.