Как да победим Подуване

Подуване включва излишък натрупване на газ в червата и стомаха. Тя често е болезнено и неприятно , и те кара да се чувстват непривлекателни поради подуване на стомаха, подуване на корема , който придружава . Подуване може да възникне по отношение на редица причини, като предменструален синдром , стрес и диета. За щастие , има различни лечения на разположение за лечение на подуване на корема . Можете също така да предприеме стъпки, за да се избегне подуване на корема и в бъдеще. Нещата ще трябва
Gas релефни medicationLaxativesAnti - възпалителна medicationPeppermint чай MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Опитайте по-на борсата лекарства . Различни лекарства за понижаване на газ, са на разположение за лечение на подуване на корема . Тези лечения насърчават газ да премине от червата и стомаха, като по този начин облекчава подуването на корема си . Можете да намерите такива медикаменти в повечето аптеки .

2

Вземете лаксатив. Тъй като подуване на корема обикновено се облекчава след дефекация се предава , слабително е твърдо решение за проблемите на подуване на корема . Пийте много вода, за да се насърчи движението на червата.


3

Опитайте противовъзпалителни медикаменти , ако вашата подуване на корема се дължи на предменструален синдром. Това ще намали подуването , свързани с PMS подуване на корема . Ибупрофен е добър избор за лечение на PMS подуване на корема .

4

Пийте чай от мента . Този естествен чай помага за облекчаване на храносмилателни проблеми, като подуване на корема . Вие може да премине на газ или има движение на червата , след като питейна .

5

Упражнение . Сърдечно-съдови упражнение насърчава здравословен храносмилането, помага за облекчаване на подуване на корема . Стремете се за 20 минути на редовни физически упражнения дневно, за да се запази подуване в залива. Ако в момента сте ояден , опитайте ходене за облекчаване на налягането .

6

Избягвайте храни и напитки, които да допринесат за подуване на корема . Мазни храни и газирани напитки, както причинят подуване на корема . В допълнение , боб , зеле, броколи , ябълки и праскови също могат да допринесат за подуване на корема . Тъй като хората често поглъщат излишъка на въздух , когато те дъвчат дъвка , избягвайте го напълно.

7

Намаляване на стреса . Тъй като стресът е причина за подуване на корема , се опита да опрости живота си . Практика дихателни упражнения и техники за медитация , когато започват да се чувстват претоварени .
Продажба и Наем