Помощ за Chronic Digestion Проблеми
Хронични заболявания и състояния са дългосрочни и могат да влошат с течение на времето . Хронични храносмилателни проблеми включват киселини в стомаха, гадене , диария , коремна болка и запек . Ако имате хронични проблеми с храносмилането , има неща, които можете да направите , за да помогне за облекчаване на симптомите. Над на борсата лекарства и диетични промени често могат да облекчат симптомите и те дори може да изчезне напълно , докато проблемът не е свързано с по-тежко здравословно състояние. Вземи правилна диагноза на MarketBook.bg
Консултирайте се с вашия лекар или гастроентеролог , ако изпитвате хронични проблеми с храносмилането . Тези проблеми могат да бъдат част от един сериозен здравен проблем . Вашият лекар може да назначи изследвания, за да се определи точното естество на храносмилателния ви проблем. Наем Диетичните Помощ
промени в диетата често могат да облекчат хронични проблеми с храносмилането . Яденето на диета с високо съдържание на фибри или да ядете кисели млека , които съдържат пробиотици може да помогне със запек . Говорете с Вашия лекар за възможността за започване на диета елиминиране , която елиминира всички съмнителни храни от менюто си и след това бавно ги въвежда обратно в системата ви един по един . Ако забележите, че симптомите се появяват, когато започнете да яде определена храна , вие ще знаете , че храната е причина за проблема с храносмилането и може да вземе мерки, за да го избегне .
Наем Нещата да се избягва
Избягването на определени храни и вещества, може да помогне за премахване на болка и симптоми от хронични проблеми с храносмилането . Алкохол и пикантни храни са основните виновници за киселини в стомаха . Пържени храни и газирани напитки също могат да предизвикат киселини в стомаха . Някои въглехидрати може да доведе до подуване и болки в корема при някои индивиди .
Съхранявайте вестник
Воденето на дневник на храните, които ядете , че да предизвика вашите проблеми с храносмилането може да ви помогне да определите какви са основните виновници са . Напишете всичко, което ядем , за период от няколко дни , напускащи стая в марж да нахвърлям бележки за това как се чувствате . Прегледайте списанието често, за да се види дали определени храни предизвикват разстройства.
Над на борсата лекарства
Поемане на по-на борсата лекарства може да помогне за облекчаване на симптомите, свързани с хронични проблеми с храносмилането . Киселини лекарства могат да помогнат за намаляване на киселина , свързана с киселини. Има също лекарства за борба с гадене , диария и подуване на корема . Попитайте Вашия фармацевт, за да ви помогне да изберете най-подходящия над най- продавани лекарства и не забравяйте да я разкажа за всички други лекарства, които в момента се предприемат.
Lifestyle Променя
Ако страдате от стомашни киселини или свързаните с хронични проблеми с храносмилането , повишаване на главата на леглото си на няколко метра от земята може да се намали или премахне симптомите , докато спи . Упражнение и йога помагат на организма да работи по-добре и може да намали проблеми с храносмилането и ще ви помогне да се почувствате по-добре . Загубата на тегло често помага при проблеми с храносмилането . Пиенето на много вода може да помогне и хронични състояния като вода ще помогне на храна ход през тялото и бюлетини по-бързо. Също така , с правилно хидратирана тялото може да помогне със запек проблеми.
