Начини да лекува лош дъх

Лошият дъх , или халитоза , е често срещан източник на социално неудобство и срам . Това е често причинено от хигиена на устната кухина проблеми , яденето на определени храни или навици като пушене . Въпреки това, за плакнене на уста и подсладените таблетки обикновено се използват за борба с тези причини са само временно полезни в най-добрия . Все пак, има някои относително прости стъпки можете да предприемете, за да контролират или елиминират най- нежелани ефекти Лошият дъх е . Хранителни източници

Общи източници на проблеми включват лук, чесън , силни подправки и някои зеленчуци, включително зеле и броколи . В зависимост от вашия специален орган , който и да е брой комбинации на храните може да доведе до трудности. Записвайте си на храната, която ядат , за да видите кои от тях да причинят проблеми . Ако откриете виновника храна , да го отстрани от или да го ограничи в диетата си .


Устна хигиена

Изследвай ежедневната си хигиена на устната кухина . Ако не се четка или конец зъбите си редовно , вие създавате отлични условия за натрупването на хранителни отпадъци и лош дъх , свързани с бактерии ( плака ) . Намажете най-малко два пъти на ден и конци поне веднъж дневно. Уверете се, че да си миете езика си , тъй като бактерии натрупване на езика може да бъде източник на лош дъх.

Gum болест е друг лош дъх кауза. Плака натрупването може да доведе до кариес и възпаление на венците . Ако не се лекува , това натрупване може да доведе до периодонтит , характеризиращ се с плака джобове , които са между зъбите и венците . Обърнете се към вашия зъболекар или орален хигиенист редовно , и да работим по всички хигиена на устната кухина препоръки те ви дават . Ако носите протези , ги почиствайте редовно и се уверете, че те се вписват правилно, без пропуски, които капан хранителни частици .