Как да се избягва Метеоризъм ( черва Gas )
Това е нормално да има някакъв газ. Air поглъщане по време на хранене обикновено се събира в стомаха и се предава чрез оригване . Бактериите също да причинят някои храни, особено боб , за да се съборят във водород , метан и въглероден диоксид. Повечето хора изпитват газ повече от 10 пъти на ден . Какво да направя за теб , за да не да има газ? Инструкции1
Избягвайте да ядете големи количества газове , причиняващи храни по едно време . Те включват фасул , грах , броколи, карфиол , ябълки, зеле , стафиди, сушени сини сливи и ябълки. Те съдържат трудни за храносмилане въглехидрати, които ферментират в червата .
2
Храните, които не водят до образуване на газове са картофи , ориз , царевица и пшеница.
3
Избягвайте газираните напитки , както и топли напитки.
4
Отделете малко време , докато яде . Не бързайте , когато ядете . Сложи си вилица надолу между ухапвания и не забравяйте да дъвче храната старателно.
5
Не дъвчете дъвка, която също присъства , за да даде газ също. Има над контра против метеоризъм помощи като празненство , таблетки въглен , газ - X или симплекс , които могат да облекчат метеоризъм . Надявам се всички ние да опитате някои от тези методи, така че всички ние можем да се избегне газ.
Следваща статия:Диета за панкреатит Recovery
Предишен текст на чл:Как да се провери остатъците на стомаха и дванадесетопръстника на тънките черва Хранене Tubes
Здравето на храносмилателната
- Признаци и симптоми на възпаление на жлъчния мехур
- Как да поглъщат хапчета с по-голяма лекота
- Признаци на Камъни в жлъчката
- Какво е храносмилане
- Какви са ползите от Colon Измивайте
- Какво причинява Major Gas & Подуване след хранене
- Медикаментозно лечение за колагенови колит
- Какво причинява хемороиди да кърви