Какво се случва с човек с диабет, когато там близки умрат?

Смъртта на близък може да има дълбоко въздействие върху човек с диабет. Стресът от скръб може да доведе до повишени колебания в нивата на кръвната захар, които могат да бъдат трудни за управление. В някои случаи хората с диабет могат да получат тежка хипогликемия или хипергликемия, която може да бъде животозастрашаваща. Хората с диабет също могат да бъдат по-склонни да участват в нездравословно поведение, като преяждане или пиене на алкохол, което може допълнително да влоши състоянието им.

В допълнение към физическите последици от скръбта, смъртта на любим човек може също така да окаже емоционално влияние върху хората с диабет, допринасяйки за чувство на изолация, депресия и тревожност, което може да направи управлението на диабета по-трудно.

Важно е хората с диабет, които са загубили близък човек, да се грижат повече за себе си през това време. Те трябва да следят внимателно нивата на кръвната си захар, да се хранят здравословно и да правят редовни упражнения. Те също трябва да избягват алкохола и тютюна. Ако се чувстват претоварени, те трябва да говорят със своя лекар или терапевт.

Ето някои допълнителни съвети за управление на диабета по време на скръб:

- Наблюдавайте внимателно нивата на кръвната си захар . Проверявайте нивата на кръвната си захар по-често от обикновено, особено ако се чувствате стресирани или претоварени.

- Яжте здравословна диета . Уверете се, че ядете разнообразни здравословни храни, като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини. Избягвайте подсладени напитки и храни, тъй като те могат да доведат до скокове в нивата на кръвната Ви захар.

- Упражнявайте се редовно . Упражнението може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар и да подобри настроението ви. Стремете се към поне 30 минути упражнения с умерена интензивност през повечето дни от седмицата.

- Избягвайте алкохола и тютюна . Алкохолът и тютюнът могат както да повишат нивата на кръвната ви захар, така и да затруднят управлението на диабета.

- Говорете с вашия лекар или терапевт . Ако се чувствате претоварени или се борите да управлявате диабета си, говорете с Вашия лекар или терапевт. Те могат да ви осигурят подкрепа и насоки в този труден момент.

- Присъединете се към група за поддръжка . Групите за подкрепа могат да осигурят безопасно място за споделяне на вашите чувства и връзка с други хора, които скърбят. Има много различни групи за поддръжка, както онлайн, така и лично.