Какво трябва да се следи, когато човек е диабетик?
1. Нива на кръвната захар: Нивата на кръвната глюкоза или кръвната захар са крайъгълният камък на управлението на диабета. Диабетиците трябва редовно да следят нивата на кръвната си захар, обикновено няколко пъти на ден. Това може да се постигне с помощта на глюкомер, който измерва концентрацията на глюкоза в капка кръв, получена от убождане с пръст.
2. Дози инсулин :Инсулинът е хормон, който регулира метаболизма на глюкозата. За хора с диабет тип 1 или диабет тип 2, които се нуждаят от инсулинова терапия, е изключително важно да се наблюдават дозите инсулин и тяхното въздействие върху нивата на кръвната захар. Правилното приложение на инсулин, времето и корекциите на дозата са от съществено значение за поддържане на оптимален гликемичен контрол.
3. Гликиран хемоглобин (HbA1c) :Тестът HbA1c измерва средните нива на кръвната захар през последните 2-3 месеца. Той предоставя цялостна оценка на това колко добре се управлява диабетът. Редовното проследяване на HbA1c помага на здравните специалисти да коригират плановете за лечение и да оценят ефективността на стратегиите за управление на диабета.
4. Диетичен прием: Хората с диабет трябва внимателно да управляват хранителния си прием, за да поддържат стабилни нива на кръвната захар. Мониторингът на избора на храна, планирането на храненето и контролът на порциите са основни аспекти на управлението на диабета. Диетолозите или доставчиците на здравни услуги могат да предоставят насоки за създаване на здравословна, балансирана диета, която поддържа контрола на кръвната захар.
5. Режим на упражнения :Редовната физическа активност играе важна роля в управлението на диабета. Проследяването на интензивността, продължителността и честотата на упражненията е важно за оптимизиране на ползите от упражненията, като същевременно минимизирате риска от хипогликемия (ниска кръвна захар). Консултацията със здравни специалисти или фитнес треньори може да помогне за създаването на безопасен и ефективен план за упражнения.
6. Управление на теглото :Поддържането на здравословно тегло е от решаващо значение за хора с диабет. Мониторингът на теглото и състава на тялото помага да се оцени ефективността на диетата и упражненията и намалява риска от развитие на усложнения, свързани със затлъстяването.
7. Кръвно налягане :Високото кръвно налягане (хипертония) е често срещано съпътстващо заболяване при диабет. Редовното проследяване на кръвното налягане е от съществено значение за откриване и лечение на хипертония, тъй като увеличава риска от сърдечно-съдови усложнения.
8. Нивата на холестерола :Проследяването на нивата на холестерола, включително холестерола с липопротеини с ниска плътност (LDL) и холестерола с липопротеини с висока плътност (HDL), е важно за диабетиците за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
9. Функция на бъбреците :Диабетът може да повлияе на бъбречната функция, така че наблюдението на бъбречната функция чрез редовни изследвания на урина и кръв е от решаващо значение. Ранното откриване на проблеми с бъбреците позволява подходящи интервенции за предотвратяване или забавяне на прогресията на бъбречното заболяване.
10. Здраве на краката :Диабетът може да доведе до увреждане на нервите (невропатия) и лошо кръвообращение в краката, увеличавайки риска от усложнения на краката. Редовните прегледи на краката, включително проверка за мехури, рани и промени в цвета или температурата на кожата, са от съществено значение за предотвратяване на инфекции на краката и язви.
