Какви добавки помагат при диабета?

Ето някои добавки, за които е доказано, че помагат за справяне с диабета:

1. Магнезий :Магнезият е важен минерал, който участва в над 300 реакции в тялото. Помага за регулиране на кръвното налягане, кръвната захар и инсулиновата чувствителност. Дефицитът на магнезий е свързан с повишен риск от диабет и инсулинова резистентност.

2. Цинк :Цинкът е друг важен минерал, който участва в над 300 реакции в тялото. Помага за регулиране на кръвната захар, инсулиновата чувствителност и заздравяването на рани. Дефицитът на цинк е свързан с повишен риск от диабет и инсулинова резистентност.

3. Хром :Хромът е минерал, който помага на тялото да използва инсулина по-ефективно. Дефицитът на хром е свързан с повишен риск от диабет и инсулинова резистентност.

4. Витамин D :Витамин D е мастноразтворим витамин, който се произвежда от кожата, когато е изложена на слънчева светлина. Дефицитът на витамин D е свързан с повишен риск от диабет и инсулинова резистентност.

5. Берберин :Берберинът е естествено съединение, което се среща в много растения. Доказано е, че понижава кръвната захар, холестерола и триглицеридите. Берберинът може също да помогне за подобряване на инсулиновата чувствителност.

6. Канела :Канелата е подправка, която доказано понижава кръвната захар и холестерола. Канелата също може да помогне за подобряване на инсулиновата чувствителност.

7. Зелен чай :Зеленият чай е вид чай, който се прави от листата на растението Camellia sinensis. Зеленият чай съдържа антиоксиданти, за които е доказано, че понижават кръвната захар и холестерола. Зеленият чай също може да помогне за подобряване на инсулиновата чувствителност.

8. Женшен :Женшенът е корен, който се използва в традиционната китайска медицина от векове. Доказано е, че женшенът понижава кръвната захар и холестерола. Женшенът също може да помогне за подобряване на инсулиновата чувствителност.

9. Сминдух :Сминдухът е билка, която се използва в индийската аюрведа от векове. Доказано е, че сминдухът понижава кръвната захар и холестерола. Сминдухът може също да помогне за подобряване на инсулиновата чувствителност.

10. Куркумин :Куркуминът е съединение, което се съдържа в куркумата. Доказано е, че куркуминът понижава кръвната захар и холестерола. Куркуминът може също да помогне за подобряване на инсулиновата чувствителност.

Важно е да се отбележи, че добавките не трябва да се използват като заместител на здравословното хранене и начин на живот. Ако имате диабет, говорете с Вашия лекар, преди да приемате добавки.