Каква брошура за пациент с диабет?

БРОШУРА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ДИАБЕТА

Какво е диабет?

Диабетът е заболяване, което възниква, когато тялото не произвежда достатъчно инсулин или не използва добре инсулина. Инсулинът е хормон, който помага на глюкозата или захарта да премине от кръвта в клетките. Без достатъчно инсулин нивата на кръвната захар могат да станат твърде високи.

Видове диабет

Има два основни типа диабет:

* Диабет тип 1: Този тип обикновено се диагностицира при деца и млади хора. Тялото произвежда малко или никакъв инсулин.

* Диабет тип 2: Този тип обикновено се диагностицира при възрастни. Тялото произвежда инсулин, но не го използва добре.

Симптоми на диабет

Симптомите на диабета могат да варират в зависимост от вида на диабета и колко високи са нивата на кръвната захар. Някои често срещани симптоми включват:

* Чувство на силна жажда

* Чувство на силен глад

* Често ходене до тоалетна

* Чувство на силна умора

* Замъглено зрение

* Изтръпване или изтръпване на ръцете или краката

* Бавно зарастващи рани

* Загуба на тегло

Рискови фактори за диабет

Някои от рисковите фактори за диабет включват:

* Наднормено тегло или затлъстяване

* Имате фамилна анамнеза за диабет

* Да бъдеш физически неактивен

* Имате високо кръвно налягане

* Имате висок холестерол

* Имате анамнеза за гестационен диабет

Управление на диабет

Диабетът може да се управлява чрез спазване на здравословен начин на живот, който може да включва:

* Хранене на здравословна диета

* Правете редовни упражнения

* Прием на лекарства, ако е необходимо

* Следене на нивата на кръвната захар

Здравословно хранене за хора с диабет

Храненето на здравословна диета е важна част от управлението на диабета. Някои от нещата, върху които трябва да се съсредоточите, включват:

* Яденето на много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни

* Избор на постни източници на протеини, като риба, пиле и боб

* Ограничаване на нездравословните мазнини, като наситени и трансмазнини

* Ограничаване на добавената захар

* Избор на напитки с ниско съдържание на захар, като вода, неподсладен чай и кафе

Физическа активност за хора с диабет

Редовните упражнения са друга важна част от управлението на диабета. Някои от предимствата на упражненията включват:

* Помага за понижаване нивата на кръвната захар

* Подобряване на инсулиновата чувствителност

* Намаляване на риска от сърдечни заболявания, инсулт и други усложнения на диабета

* Подобряване на цялостната физическа форма и благосъстояние

Лекарства за диабет

Някои хора с диабет може да се наложи да приемат лекарства, за да контролират нивата на кръвната си захар. Някои от различните видове лекарства за диабет включват:

* Инсулин

* Перорални лекарства, като метформин, сулфонилуреи и тиазолидиндиони

* Инжекционни лекарства, като GLP-1 рецепторни агонисти и SGLT2 инхибитори

* Прамлинтид

Мониторинг на нивата на кръвната захар

Проследяването на нивата на кръвната Ви захар е важно за управлението на Вашия диабет. Някои хора може да се наложи да проверяват нивата на кръвната си захар няколко пъти на ден, докато други може да се наложи само веднъж или два пъти седмично. Вашият лекар ще Ви каже колко често трябва да проверявате нивата на кръвната си захар.

Живот с диабет

Диабетът е хронично заболяване, което изисква лечение през целия живот. Въпреки това, като следвате здравословен начин на живот, можете да помогнете да управлявате диабета си и да предотвратите усложнения.

За повече информация

За повече информация относно диабета, моля посетете следните уебсайтове:

* Американска диабетна асоциация:www.diabetes.org

* Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания:www.niddk.nih.gov/diabetes