Как да се понижаване на кръвната захар при диабетици

Близо 23,6 американци са били диагностицирани с диабет, според Американската диабетна асоциация . Усложнения , дължащи се на повишена кръвна захар могат да повлияят на цялото тяло , като диабетици имат повишен риск от сърдечни атаки , удар , бъбречно заболяване и усложнения по време на бременност . Поддържането на ниско ниво на кръвната захар е от ключово значение за поддържането на здраво тяло , и че може да бъде постигнато чрез хранене с богата на хранителни вещества диета и да останат във форма , като се ангажира в редовна физическа активност . Инструкции
Как да се понижаване на кръвната захар при диабетици MarketBook.bg: 1

Упражнение едно часа дневно, като физическата активност може да намали нивата на кръвната захар . Опитайте ходене, градинарство , плуване и колоездене.

2

Следвайте сърцето - здравословна диета, богата на плодове , зеленчуци и богати на фибри храни, както и избягване на рафинирани въглехидрати .


3

запишат в програма за управление на диабета . Почти 75 процента от здравноосигурителни планове обхващат програми за диабетици. Тези програми обикновено включват посещения на специалисти , като ендокринолози , диабет възпитатели и педиатри , както и прегледи през цялата година.

4

Американската диабетна асоциация препоръчва редовно проверка и наблюдение на нивото на кръвната захар , кръвното налягане и холестерола .

5

Управление лекарства правилно . Въпреки че много диабетици могат да контролират нивата на глюкозата , без лекарства , понякога медикаменти е необходимо. Двете устни и инжекционни лекарства са на разположение. Администрирането на точната доза в точното време е от ключово значение за правилното управление.