Как да се подслади с мед за диабетици
Медът е природно чудо и има много приложения. В доклад, представен на Първия международен симпозиум по мед и човешкото здраве на 17-ти януари 2008 г. д-р Дейвид Baer на американското министерство на земеделието (USDA ) , съобщава , че медът е превъзходен избор подсладител , тъй като тялото може да използва по-добре мед от захароза или глюкоза сам . Това е добра новина за диабетици , защото медът може да замени захарта в много ястия . Въпреки това, той не трябва да се далеко . Медът има по-високо съдържание на въглехидрати и калории на чаена лъжичка от захар и трябва да се отчита във въглехидрати и калории диета планове . Инструкции1
Сменете гранулирана захар с мед във всяка рецепта . Медът прави имат по-високи нива на калории и въглехидрати от захар на пясък , но също така е по-сладък от захарта . Това ще ви позволи да използвате по-малко количество мед за подслаждане на една рецепта .
2
Ограничете количеството на мед прием на ден на 3-5 супени лъжици , в зависимост от планът на диета. Всеки супена лъжица мед има 60 калории , което ще направи прием 180-300 калории на ден от мед .
3
Използвайте мед в повече, отколкото само рецепти. Добави мед, за да всичко, което се нуждае от подсладители , като например кисело мляко и зелен чай.
Следваща статия:Как да се регистрирам на FreeStyle Meter
Предишен текст на чл:Начини да тествате вашия Sugar
диабет
- Cardiac Диабетна Диета
- Животът като Диабетна
- Указания за предотвратяване на диабет тип 2
- Какво причинява загуба на тегло Симптоми при диабет
- Диабетна нервни болки Симптоми
- Психо- социалните предизвикателства, пред Diabetes
- Foot болка, причинена от Диабетна Neurology
- Как да свалят високо съдържание на захар с диабет