Как се развива диабет тип 2

Стъпка 1:Инсулинова резистентност

- Затлъстяването, липсата на физическа активност и диета с високо съдържание на наситени мазнини и рафинирани въглехидрати могат да увеличат риска от развитие на инсулинова резистентност.

- При инсулинова резистентност клетките не реагират нормално на инсулин и не са в състояние да поемат глюкоза от кръвния поток.

- Това води до повишаване на нивата на кръвната захар.

Стъпка 2:Нарушен глюкозен толеранс

- С течение на времето инсулиновата резистентност може да доведе до нарушен глюкозен толеранс. Това означава, че нивата на кръвната захар след хранене са по-високи от нормалното.

- Нарушеният глюкозен толеранс често е знак, че ще се развие диабет тип 2.

Стъпка 3:Диабет тип 2

- Ако инсулиновата резистентност и нарушеният глюкозен толеранс не се овладеят, може да се развие диабет тип 2.

- При диабет тип 2 нивата на кръвната захар са постоянно по-високи от нормалното и могат да причинят редица усложнения, включително сърдечни заболявания, инсулт, бъбречни заболявания, слепота и увреждане на нервите.

Предотвратяване на диабет тип 2

- Хранене на здравословна диета

- Редовни упражнения

- Поддържане на здравословно тегло

- Отказване от пушенето

- Управление на кръвното налягане

- Управление на холестерола