Как да избера най- Food , което понижава кръвната си захар

Как да се контролира нивото на кръвната захар е един от най- важното нещо, което един диабетик може да направи. За да се осигури по- дълъг и здравословен живот, свободен от усложнения с диабет трябва да се научат да контролират кръвната си захар. Изучаването какви храни намаляват кръвната захар може да бъде един от най- важните неща, които се учат в лечението на Вашия диабет. По-долу е само малка част от многото храни, които могат да избират за по-здравословен живот , докато се занимават с диабет. Инструкции

1

Първо, зелен фасул или боб , тъй като е по-известен е чудесна храна за намаляване на захар. Те са с високо съдържание на фибри и протеини с разумна сума на сложни въглехидрати. Те са много силно се препоръчва от диетолози за поддържане на подходящи нива на кръвната захар.

2

Второ , зелена салата е по-ниско съдържание на холестерол и помага за предотвратяване на диабетиците от сърдечно-съдови заболявания. Марули е с ниско съдържание на въглехидрати и в същото време тя съдържа само 3% въглехидрати . Тази комбинация прави маруля идеална храна за понижаване на кръвната захар.


3

Трето, сока на брюкселско зеле , заедно със сок от зелен фасул се смесва заедно се смята за отлично средство при естествен лечение на диабет . Казват, че действа като стимулира производството на инсулин, като по този начин понижаване на нивата на кръвната захар.

4

Четвърто, домати , са друг голям храна, която може да се консумира от диабетици , които искат да губят тегло за контрол на кръвната захар . Те са с ниско съдържание на въглехидрати , но и ще помогне за контролиране на нивата на глюкоза в урината.

5

Накрая , лук дори варени или сурови са отлична храна в контрола на нивата на кръвната захар. Установено е , че лук съдържа антидиабетно съединение . Това съединение е много подобен на съединенията { пропил , алил , Алицин и дисулфидни } , които се използват днес за синтеза на инсулин .