Храни за хипергликемия и Хипогликемията

нива на кръвната глюкоза трябва да бъде между 70 - 150mg . Glucose попадне в телата ни чрез храна, която се консумира , особено на въглехидратите. Инсулин и глюкагон регулира глюкозата в тялото ни. Въпреки това, понякога глюкозни нива отиват твърде ниска ( хипогликемия ) или прекалено висока ( хипергликемия ) . Яденето на някои храни може да ви помогне да контролирате хипергликемия , както и хипогликемия . Какво е хипергликемия ?

Хипергликемия се случва, когато кръвната захар (глюкоза) нива са твърде високи. Хипергликемията може да се появи в някой на различни етапи от живота си , но най-често се свързва с диабет. Наем Храни за ядене , когато се занимават с Хипергликемия

хората с хронично високите нива на глюкоза трябва да получи 45-65 процента от дневните си калории от въглехидрати , 15 до 20 процента от дневните калории от протеин и 20 до 35 процента от дневните си калории от мазнини. Също така, индивидите с хипергликемия трябва да се яде здравословни въглехидрати като плодове и зеленчуци. Също така, те трябва да консумират пълнозърнести храни, бобови храни и нискомаслени млечни продукти.