Диети за висока кръвна захар

За диабетици с висока кръвна захар , е важно да се прецени какви храни да яде , тъй като диета може значително да повлияе на кръвната захар. Диетите с твърде много въглехидрати може да повиши кръвната захар значително. Диетите с прекалено много калории може да повиши кръвната захар в дългосрочен план , както и в резултат на покачване на теглото. Умереността е ключът към диета за диабет . Използвайте Blood Glucose Meter

За да разберете как храни и съставки влияят на кръвната захар , използвайте м на кръвната захар , когато нова храна се консумира. Наем Въглехидрати <Бразилски>

най-важният елемент на добра храна за диабет , е дали или не го предизвиква с диабет да консумират твърде много въглехидрати , което ще предизвика незабавно и значително повишаване на кръвната захар.

<Бразилски>
ниско въглехидратната диета

ниско въглехидратната диета ограничават количеството на захар идва от храната , която може да се направи контрол на кръвната захар много по-лесно . Въпреки това, ниско - въглехидратни диети с твърде много мазнини може да предизвика повишаване на теглото , което от своя страна води до инсулинова резистентност и по-високи нива на кръвната захар .


Low Fat Диета

A ниско съдържание на мазнини диета помага да се намали количеството на консумирани калории , което води до евентуална загуба на тегло, по-ниска инсулинова резистентност, и понижаване на кръвната захар . Въпреки това, въглехидратите трябва да се следят , така че те не причиняват висока кръвна захар 10 минути след започване на вечеря .


Няма особен Диета

Няма такова нещо като диета за диабет . Яжте храни , които допринасят за здравословно тегло и да здравословен контрол на кръвната захар.


Умереността е Key

-ниска консумация на въглехидрати води до понижаване на кръвната захар . Долна мазнини води до загуба на тегло, по-малко инсулинова резистентност, и по-ниски нива на кръвната захар , както добре. Най-добрата диета за висока кръвна захар е тази, която насърчава умереност в калории , въглехидрати и мазнини.