За повишаване на кръвната захар в ранните сутрешни часове

Ако си изследвате кръвната захар често, тъй като се повечето хора с диабет, най-вероятно ще откриете, че това е необичайно високо съдържание на сутринта. Това се случва, защото тялото ви се подготвя за деня , като освободите тонизиращи хормони. Пропускане Закуска

Може да си мислите , че трябва да пропуснете закуската да понижава кръвната Ви захар. Ако е така , помислете отново. Яденето на закуската е важна за правилното хранене , така че закуската трябва да бъде приоритет . Наем хранителни навици

Ако ядете по-малко през нощта , ще има по-малко глюкоза в кръвта докато спите . Това ще се уверете, че кръвната ви захар не е толкова високо на следващата сутрин.