За кръвната захар след хранене

Нивото на кръвната захар след хранене се покачват защото храната се разпада на захар, наречена глюкоза. Кръвоносните съдове носят захар в организма. Обикновено , панкреасът произвежда инсулин , което се движи на захарта в клетките на организма . Когато инсулин не работи правилно , повече захар остава в кръвта , което води до по-високи нива на кръвната захар . След хранене

След хранене , нивата на кръвната захар може да се повиши до 140 милиграма на децилитър , дори ако не сте диабетик. Ниво A диабетна може да се увеличи до 180 мг /дл или повече. Наем Въглехидрати

Въглехидрати започне да се променя до захар в рамките на 15 минути след консумация и продължи да се променя в продължение на два часа след хранене , което води до нива на кръвната захар да се покачва . Продажба и Наем Съображенията

За да запази стабилни нива на кръвната захар , диабетиците трябва да консумират приблизително същото количество въглехидрати на всяко хранене . Fat следва да бъде ограничена , тъй като той предизвиква нива на кръвната захар , за да останат високи .


Значение

Диетолозите предполагат, между 30 до 50 грама въглехидрати на хранене , в зависимост от възрастта и пола на индивида. Твърде много въглехидрати може да доведе до шипове , които не се връщат към нормалните нива бързо.


Предотвратяване /Решение

балансирано хранене помагат на нивата на кръвната захар , за да започне да се върне към нормалното в рамките на два часа след хранене . Няма точно определен момент, когато нивата ще се върнат към нормалното. Наем преди хранене

преди хранене нивата на кръвната захар са между 70 и 100. За диабетик , на период се увеличава до между 70 и 130.