Как за лечение на диабет тип 2

Знаейки как за лечение на диабет тип 2 може да ви държи здрави и евентуално лекува диабет . За разлика от диабет тип 1 , диабет тип 2 могат да бъдат излекувани при някои индивиди . Ако сте с диагноза диабет тип 2 има надежда за излекуване. Правилното лечение , диета и физически упражнения може да ви помогне да си възвърне доброто ви здраве. Инструкции

1

указанията на лекаря - Следвайте инструкциите на Вашия лекар за лечение на диабет тип 2, Вашият лекар може да се изисква да се упражнява , да се хранят правилно , да вземе хапчета и евентуално да вземе инсулин, ако е необходимо. . Без значение какви са указанията на лекаря са , че е наложително да ги спазвате точно . Диабетът може да се промени бързо и да причини допълнителни здравословни проблеми. Не пренебрегвайте вашите симптоми , обадете се на лекаря, ако имате някакви промени в състоянието ви . Използвайте метра , за да проверите нивото на кръвната глюкоза толкова често, колкото Вашият лекар препоръчва

2

Яжте здравословни храни - . Яжте здравословни храни и в правилното количество. Можете дори да се наложи да закупите мащаб кухня , защото вашите хранителни порции ще бъдат стриктно наблюдавани, за да сте здрави и по възможност да ви спаси живота . Диабет тип 2 може да убие и той е до вас да спаси живота си . Яжте размера на чисти белтъчини , зеленчуци и плодове , както се изисква от Вашия лекар. Най-общо казано тип 2 диабет трябва да ядат зеленчуци, 50% от всяко хранене , постно протеин като 25% от всяко хранене и пълнозърнести храни като останалите 25 % от всяко хранене . Турция , тофу , пиле и риба са отлични постно протеини . Всички тестени изделия зърно , кафяв ориз и покълнали хляб са отлични пълнозърнести продукти.

Също толкова важно, тъй като здравословно хранене , не се храни лоши храни . Избягвайте храни с добавена захар , обогатено брашно , високо фруктозен царевичен сироп , хидрогенирани масла , бързи храни , зърнени храни, прекалено преработени и пакетирани храни . Дръжте да прости съставки за вашите ястия . Яжте често през целия ден . Ядки , семена, кисело мляко , постно протеини , зеленчуци и плодове правят отлични закуски. А знаеш ли как за лечение на диабет тип 2 с подходяща диета


3

УПРАЖНЕНИЕ - . Тренировка шест до седем дни в седмицата , ако имате диабет тип 2 A комбинация от правилно хранене , като се . вашето лекарство и упражняване може да прекрати вашия диабет тип 2 . Въпреки че не е възможно да се лекува всеки с диабет тип 2 този начин , много хора могат да бъдат излекувани . е.

Поставям себе си за успех чрез планиране лесен график тренировка . Изберете вашия любим сърдечно-съдови упражнения като ходене , плуване , бягане , туризъм и т.н. Започнете бавно и продължи да нараства и размера на път, когато се упражнява всеки ден , докато не се упражнява най-малко един час на ден . Тегло обучение следва да бъде добавен към вашата тренировка три до пет пъти седмично.

Ако имате нужда от допълнителна информация , погледнете в раздела Ресурси по-долу. Знаейки как да се отнасяме към вашите Диабет тип 2 може да ви държи здрави и евентуално излекува диабет тип 2 .